今日のrunaway！
昨日２１キロのハーフを走って、連続７日間ランニング。
今日は休息にするつもりでいたが、午前中に「札幌チャレンジハーフマラソン」を見てしまい、夕方少し走ることにした（笑）
もちろん身体は疲れているので、ゆっくりとジョグ。
多摩湖までの往復１０キロをキロ６分ペースで。
今日は風が強く少し肌寒いこともあり、一昨日昨日とはうってかわって人がいない（笑）
いつもの平日の多摩湖と同じ雰囲気だった（笑）
もちろん曇りで風もあり、夕方だからである。
どんよりとした多摩湖
２０１９年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ
ミズノ ウェーブエンペラージャパン３
ゆっくりジョグをしたほうが、身体の疲れや筋肉の固さが抜けて調子が良くなる。
