2020年11月29日日曜日午前8時
JR信濃町駅に着弾（笑）
駅前の歩道橋より青山方面を望む。
外苑を国立競技場方面に歩く。
すでにたくさんのランナーが外苑の外周をランニングしている。
信濃町駅より徒歩5分ほどの国立競技場の目の前にあるサマディクラブ
（ランステにもなっている）
今日はここで着替えて、神宮外苑を20キロランニング。
メニュー
動き作り
外苑1周ジョグ
20キロラン
静的ストレッチ
左側の沿道を外周に沿って走る。
スタートはキロ6分から少しずつペースアップしていく。
今日は観光客も多く、ランナーも多いため、少し走りづらい感じで、ジグザグ走行も多くなった（笑）
気温は肌寒いけど、走り始めるとちょうどいい。
走り終わって、いちょう並木を散策。
かなり混雑していた（笑）
