今日のrunaway！
久しぶりぶりのＬＳＤで、２１キロ（ハーフ）ランニング。
１０月に入り、スピードや距離など少しずつ負荷を上げていくつもりだ！
今年に入り膝を壊していたこともあり、２１キロは今年初めての距離。
キロ６分～６分半くらいで走れれば御の字と思っていたが、いざ走ってみるとわりとタンタンと走れて、終わってみると５５３で６分を切ることができた（笑）
中盤までは、もう少し速いペースで巡航していたが、後半３キロくらいはゆっくりジョグでソフトランディングしたため、このタイムになった。
多摩湖がある狭山公園入口。
午後３時くらいだが、人がたくさん訪れている。
今日は多摩湖一周をクルージング。
ちょうど湖畔真ん中辺りの鹿島休憩所
武蔵村山側の一番西の地点でちょうど折り返しになる場所
多摩湖は東京都と埼玉県の県境に位置するため、この辺から埼玉県所沢市へ入る。
多摩湖真ん中の中間地点に到着。
踊り場もあって休憩できるようになっている。
そして、多摩湖自転車道の北側を抜けて、いつもの多摩湖の堤防へ戻ってくる。
夕景の多摩湖
２０２０年古河はなももマラソンのランシャツ
とりあえずハーフまで走れるようになってきているので、ホッとしている（笑）
