今日のrunaway！
夕景の多摩湖まで繋ぎジョグ。
昼間は曇っていたが、夕方少し晴れ間が出てきた。
１０キロを５２３ペースでクルージング。
前半が速めのペースで、後半がゆるジョグ。
日が落ちてからも、多摩湖の堤防は人がたくさん来ていた（笑）
犬のお散歩やランナー、チャリダーなどなど。
2018年横浜マラソンのランシャツ
シューズはアシックスのソーティマジックＲＰ４
アシックスの最上位シューズで最薄底だ！
見た目とは違い、フォアフット・ミッドフットだとかなりクッションが効いており、気持ち良く走れる。
走り出すと汗が止まらない（笑）
