191117runaway（ロング繋ぎジョグ）

今日のrunaway！

いきなりアイシングから(笑)

走り終えて、セブンイレブンのワッフルコーンミルクバニラを堪能する。

久しぶりぶりの多摩湖まで16キロジョグ。

キロ533でクルージング。

取水塔の奥にメットライフドーム。

今日の多摩湖はかなり人が来ており、ランナーもたくさん走っていた(笑)

メットライフドームはなにやら工事中みたいだった。

肉眼では富士山が綺麗に見えていたが、写真ではわかりずらい(笑)

 

これから湘南国際に向けて刺激入れをしていく！