2019年10月19日土曜日
織田フィールドへ直撃した。
定期的に参戦している練習会の日だ。
午後3時、すでに学生ランナーから大人のクラブチームまでたくさんのランナーが走っていた。
その風景は、例えるならさしずめ流れるプールのようだ(笑)
練習会のメンバーが続々集まって来ている。
今日のメニューは、
ロングインターバル走
2000m×3本
キロ420設定
rest400m
まずは動き作り
今回はスペシャルコーチをゲストに迎え、いろんな身体作りのエッセンスを教えて頂いた。
そしてWS×3本
身体がアップデートされてから、インターバル走
しかし、2回目の途中で昨日の飲み過ぎが影響して気持ち悪くなり、3回目に離脱(笑)
コーチからすかさず、昨日飲んだだろとツッコミを入れられた！
さすがバレバレだ(笑)
少し休んでから、おかわりの1000mをして終了。
ダウンジョグして、ストレッチ。
終わってから代々木上原で反省会という名の飲み会(笑)
結局また飲むし・・・（汗）
ここに来て飲み会続きで、大丈夫か？
金沢マラソン
いよいよ来週の日曜日
ファイティン！！
