191016runaway（ジョグの日）

今日のrunaway！

平日ジョグの日。

多摩湖自転車道を7キロ40分で。

何故か水曜日は女性ランナーが多い日だ(笑)

2019年古河はなももマラソンのランシャツ

終わってからルーティンのWS×4本。

金沢マラソンのホームページに開催のお知らせがリリースされた！

台風19号の影響による北陸新幹線の運転見合わせを受けて、今日みどりの窓口で払い戻しをして、東京→米原→金沢ルートに切り替えてきた。