今日のrunaway！
平日の繋ぎジョグ。
いつもの多摩湖までの10キロ。
キロ521で53分。
夕方もだいぶ暗くなってきたが、多摩湖自転車道から多摩湖の堤防まで電灯が点いていて明るく走りやすい。
2018年富里スイカロードレースのランシャツ
日本一美しいと言われている取水塔の電気が点いているのを初めて見た(笑)
終わってから、ルーティンのウインドスプリント×4本
今日のrunaway！
平日の繋ぎジョグ。
いつもの多摩湖までの10キロ。
キロ521で53分。
夕方もだいぶ暗くなってきたが、多摩湖自転車道から多摩湖の堤防まで電灯が点いていて明るく走りやすい。
2018年富里スイカロードレースのランシャツ
日本一美しいと言われている取水塔の電気が点いているのを初めて見た(笑)
終わってから、ルーティンのウインドスプリント×4本
