190901runaway（フリーペースランニング）

今日のrunaway！

日曜日ランはフリーペースで。

9月最初の日曜日は、月例多摩湖マラソン。

着いた時には、すでに終わりの方だった(笑)

多摩湖までの10キロを535で走る。

高台にある堤防は少し風が抜けて気持ちいい。

2017年湘南国際マラソンのランシャツ

レモンライムカラーが、爽やかな一品(笑)

10キロ走が終わってから、ウインドスプリントを4本ぶっ込んでみた(笑)