今日のrunaway！
陽射しが厳しいけど、昨日より走りやすい気温の中、多摩湖までの11キロジョグ。
今日もナイキコーチの指示は、リカバリーラン。
今日は11キロを平均ペースで軽めに（笑）
11.5キロを536で軽めにラン。
2017年青梅マラソンのランシャツ
多摩湖周辺もやっと走りやすい感じになってきた(笑)
メットライフドームでは、GLAYのコンサートの2日目「悪いGLAY」だ！
ちなみに昨日は「良いGLAY」のコンサートだった(笑)
午前中にランニングしていたら、コンサートは17時からの予定だけど、すでにGLAYの曲をかけながら歩いている人がいた。
