今日のrunaway！
日が落ちてくる時を待ってのラン。
近くの中央公園を5キロほどジョグ。
とにかく汗がとまらない（笑）
しかし、だいぶ外の熱気に身体も慣れてきた感はある。
最初はウォームアップで1キロ。
その後、隔周で強弱を付けながら走った。
2018年青梅マラソンのランシャツ
この辺ではよく見かけるシャツだ（笑）
今日のrunaway！
日が落ちてくる時を待ってのラン。
近くの中央公園を5キロほどジョグ。
とにかく汗がとまらない（笑）
しかし、だいぶ外の熱気に身体も慣れてきた感はある。
最初はウォームアップで1キロ。
その後、隔周で強弱を付けながら走った。
2018年青梅マラソンのランシャツ
この辺ではよく見かけるシャツだ（笑）
