
今日のrunaway!
日が落ちてくる時を待ってのラン。

近くの中央公園を5キロほどジョグ。
とにかく汗がとまらない(笑)
しかし、だいぶ外の熱気に身体も慣れてきた感はある。

最初はウォームアップで1キロ。
その後、隔周で強弱を付けながら走った。

2018年青梅マラソンのランシャツ
この辺ではよく見かけるシャツだ(笑)


今日のrunaway!
日が落ちてくる時を待ってのラン。

近くの中央公園を5キロほどジョグ。
とにかく汗がとまらない(笑)
しかし、だいぶ外の熱気に身体も慣れてきた感はある。

最初はウォームアップで1キロ。
その後、隔周で強弱を付けながら走った。

2018年青梅マラソンのランシャツ
この辺ではよく見かけるシャツだ(笑)
