190605runaway（グローバルランニングデー）

今日のrunaway！

いつもの多摩湖自転車道をキロ441で7キロほど軽くジョグ！

なんて、さらっと言ってみたかったけど、

実際は、ゼーハーゼーハーで全力疾走（笑）

昨日の体重増からのスピード練により、無理やり体重を落とす計画を仕掛けるも、そんなに簡単に落ちるものでもない。

西武線との戦い（笑）

2019年古河はなももマラソンのランシャツ

オンワード製という珍しい一品（笑）

今日のシューズはアディダスアディゼロジャパン3m

今日はグローバルランニングデー

ということで、僕も一人のランナーとして参戦（笑）