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ランニングエコノミーラン

 

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今日のrunaway!
いつもの多摩湖へ続く自転車道に1本だけ満開の桜(笑)
今日は南風の影響か、終日暖かくランニング日和。
しかし、あまりの強風で砂ぼこりがゴイスーである。
 

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そんな中、日曜日のハーフマラソンに向けて疲労を残さない程度でかつレースペースで7キロ。 
 
 



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