今日のrunaway！
連休3日目、つまり最終日。
走り始めたら、脚が重くつらい感じがしたので、急遽その場で疲労抜きジョグに切り替える（笑）
多摩湖までの10キロを6分01秒のペースで走る。
さてさて、今日のランシャツは、
アンダーアーマー製のTUBEコラボのランシャツだ！
ターコイスブルーが鮮やかな2018年夏のTUBEの限定ランシャツである。
さすがに同じシャツを着ているランナーはいない（爆）
アンダーアーマーは肌触りがよく、着心地も抜群である。
それなりに値段も高いけど・・・
今日の多摩湖は久しぶりぶりの晴天だ。
少し周りの景色も撮りながら走ってみた。
適度の風が心地いい。
村山下第一取水塔「日本で一番美しい取水塔」と言われている。
湖畔の村山上貯水池の堤体
湖畔の村山上貯水池の堤体
堤体の折り返し
西武遊園地方面
疲れた身体にBODYMAINTE
大塚製薬株式会社のコンディショニング栄養食
植物由来乳酸菌B240、BCAA+アルギニン、ホエイタンパク
あくまでも走った後のエネルギー回復を目的としたゼリーだ。
さて、明日はナイキコーチも休養日と言っているので走らない（笑）
からだがどんな反応を示しているかに注意を払おう。
やはり身体と対話しながらのランは大事なようである（笑）
明日は行きつけの整骨院にてボデメンテナンス。
