こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2454回目のブログとなりました(^^♪
先日友人と話していた時のこと･･･
彼女はとても頑張り屋さんで、公私ともにフル回転でここ数年過ごしてきました。傍から見てても凄いなーと感心するくらい。でも最近ちょっとお疲れが過ぎている様子でした。
「ここで少し休もうよー。
たっぷり眠って美味しいもの食べてエネルギーチャージしてもいいじゃない」
私の提案に、彼女はちょっと抵抗していましたがｗ
彼女の抵抗とは･･･恐らく自分自身への厳しさだと思うのです。「まだまだ」「もっと」と自分自身を過小評価して、厳しい視線で見張っている。まるで罪人を見張る看守のようにね。
自分を見守るではなく、追い込んでいく。
ちょっと融通が利かなくて真面目な人がやりがちです。自分を厳しく追い込むことで何かを手に入れようとする力技は結構ハードなもの。当然心や体も消耗するものです。人間の身体は有限だしね"(-""-)" 走り続けながらも背負う荷物がドンドン加わるならば･･･サバイバルになってしまうことでしょう。
くたびれているならば･･･自分を優しい目でみてみましょう。
大切な家族や友人を見守るかのように「ちょっと休もう♪」と･･･
心身を緩めて、頭を空っぽに。
充電期間が終わったら、きっと動きたくなるから･･･
バイオリズムの波に上手くのってみよう･･･
自分自身に緩急をつけることは大切なライフハックだと思うのです。
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた(^^)/
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