こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2411回目のブログとなりました
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休み方って人それぞれです。
身体を休める、心を休める。その目的は同じでもアプローチの仕方は全く違ったりするものです。
一人で静かに過ごすことが休まる人もいるし、皆で楽しい時間を共有することがイチバンの人もいる。自分のやり方が目の前の人に通じるものとは限りません。良かれと思ってもねww
だからこそ自分に相応しい休み方は他人に委ねてはいけません。
誰かが察してくれるとか、お膳立てしてくれるなんて期待しない。だってその人の休み方を推奨されても･･･どうだかな？と思うから。
貴方にとっての「私の休み方」･･･これがテッパンというものありますか？
これがあればリフレッシュ出来るし、元気になれる。とは言え、自然治癒？を狙って放置している人も多いかもしれません。でもね、歳を重ねる程自然治癒はホント難しくなる。徹夜っぽいことしようものなら１週間はポンコツですからw 自己過信はやめましょう。
私の場合、静かな環境で一人で過ごすこと。身体が軽くなるほど眠ること、程よくお腹を満たすこと。心がモヤモヤするならばノートに吐露すること。朝からお風呂に入ってぼーっとすることがテッパンかな。
これさえあれば私は満ち足りる･･･それを自分のトリセツにしっかり刻むこと大切です。春になると環境や人間関係の変化も起こりがち、ちょっと心と身体が重くなってきたーと感じたならば早目のケアが必要ですから。
自分に相応しい休み方･･それはどんな休み方なのでしょう？
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた(^^)/
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