こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2368回目のブログとなりました
今日は七草ですね。
お正月という非日常から普段の生活に戻るタイミング。
お正月中仕事で多忙を極めた方ならばお疲れさまです。
時期をずらして休暇を楽しまれる人も多いかもしれませんね。
どちらにしても、onとoffの切替が重要な時といえるでしょう。
そのような時って、案外エネルギーを消耗するものです。
この時期、「新年頑張ろう！」と意気込むタイプと
「何かやる気起こらないな」と意気消沈してしまうタイプが共存します。
元気いっぱい頑張るタイプならば、放って置いても勝手に走り出してしまうもの。対して、やる気起こらないタイプならば、少し注意が必要です。
どんな状況下であれ、やる気が起こらない時には必ず原因があります。そもそも人間は成長拡大しようとする本能を持っているから。その道から外れることには何らかの‟やらかし”が必ず在るもの。それには焦り、不安、嫉妬など負の感情が付きまとうものです。
負の感情がやらかしになってしまうのならば･･･体力が消耗していることもやらかしの一つです。身体のエネルギーが枯渇しているから、負の感情が沸き上がるともいえるでしょう。
身体のエネルギーを上げる為に大切な事、それは実にシンプルです
ぐっすり眠る事、身体が喜ぶものを食べること、笑うこと。
子供だって出来る簡単なこと。正直いうと･･･それが出来てない人がとても多いと感じています。
エネルギーが落ちているならば･･･
犯人捜しよりも、自分の調子を先ずは整えましょう。
気持ちよく眠りましょう、美味しいものを食べましょう、空を見て口角あげましょう。
身体を癒すことは情感を取り戻すこと。体力をチャージすることで･･･「動いてみようかな」と歩み出すものです。
今のこの時期イマイチやる気が起こらないならば、
焦るよりも不安になるよりも･･･身体という「器」を整えること。
それが一番の近道と思うのです(^^)/
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた
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