こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2328回目のブログとなりました
やる気が出ない時ってありますよね･･･
常に情熱的なんて、正直あり得ない。だって人間ですからww
やる気が出ない時って、気力体力を消耗していること多いです。
寝不足で頭が酩酊状態とか、頭痛や倦怠感など体調がイマイチの時･･･
正直「やる気」なんてどうでもいい。それよりも気持ちの良い布団の中とろけるように眠りたい！ テンション上がる様なご飯を食べたい！ とても単純な事だけれど案外このパターン多いようです。先ずはご自愛ですね。
そしてやる気が出ないパターンもう一つ。
それは、ハードル上げ過ぎ、遠い未来に期待し過ぎということ。
自分の性格と能力を考えて、期待の負荷をかけすぎると･･･心はストライキを起こします。「それって無理過ぎ！ いい加減にして！」まるで教育ママに刃向かうようなイメージです。「そんなことより、したいことあるんだもん」という内なる宣言です。
数年後の未来に期待し過ぎるのもストライキの原因です。勿論長期の目標を持つことは大切です。でもそれは、何気に上手くいっているとか計画が着実に進んでいることが前提です。ゼロからイチの一番抵抗が強い時期に、遠くの未来を思い描いてもイメージ湧かないばかりかしっくりこないことも原因になるでしょう。
そのようなパターンに嵌っているならば･･･
思い切りハードルを低くし、達成にまつわるスパンを短く設定することです。
やる気があるから頑張れるのではなく、動いている内にやる気が出るように自らを誘っていくことが得策です。参考書一冊いきなり攻略！ ではなく、先ずは３ページだけ読み込んでいく。一日４時間頑張るよりも、先ずは15分やってみる。最初の一歩踏み出すことで「やる気」って頭をもたげるものです。「ねえねえ面白そうじゃない♪」と顔を突っ込んでくるものです。
やる気が出ない時って「面白くない」と内心自覚していること多いから
その演出や動線を含め、お膳立てするのは自分自身です。
少なくとも、やる気が出るまで待っているだけでは･･･時間はいくらあっても足りないということでしょう
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた(^^)/
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