こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2314回目のブログとなりました
あと半月もすると師走･･･ほんと一年あっという間ですよね
12月ともなると公私ともに慌ただしくなるもの。心と身体をゆったりメンテナンスなんて難しいかもしれません。とは言えそれが理想ですが('◇')ゞ
せめて11月中に出来ることは済ませてしまいましょう。
特に自分自身にまつわる大掃除は今のうちに･･･先ずは内側の大掃除。
‟脳内キャッシュ”の削除です。
忙し過ぎたり、睡眠の質が悪くなる時、脳内キャッシュが自分に負荷をかけているものです。サクサク軽やかに動けない、気分が重くなる、頭の中は鬱々としてしまう。エネルギーも駄々洩れ状態です。
勿論身体を癒すことや、瞑想なども良いですが･･･
年末にかけては特に、何気に後回しにしていた片付けが効くと思うのです。いつかは使うかもしれないモノを処分する、後でやろうと思っていた場所を掃除する、壊れたもの着なくなった服など捨てて新しいスペースを確保する。
漠然と手元にあって不要なもの･･･それは脳内キャッシュが可視化されたもの、過去の自分の破片です。少しならば気にならないけれど、積み重なれば自分のスペースが確実に占領されてしまう。
可視化された脳内キャッシュは片付けるべし！
ある意味単純かつ有効な方法です。スペースを空けるだけなのに、終わる頃には確実にスッキリするものです。
後回しにしていたお片付けは、やり始めれば想像以上に簡単で短時間で済む筈です。きっと頭の中では、大変で面倒で時間も掛かるだろうし･･･なんてイメージが拡がっていたかもしれません。その妄想だって逃げる為の口実で、脳内キャッシュが溜まっている証なのだから"(-""-)"
プレ大掃除として、先ずは気が重い箇所をひとつ攻めてみようww
きっと本格的な大掃除も捗る筈だから。
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた(^^)/
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