こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2299回目のブログとなりました。
＊＊＊
やる気スイッチ入らない時ありますよね。
もうなーんにもしたくない、もう頑張りたくないなんて･･･人間ですからね。
そのような状況になった時、
スパっと気分転換して、その日は何もかも手放すのもよいでしょう。
ずっと眠りたいだけ寝ちゃうのもあり。
でもね、それが簡単に出来ないのも人間の悲しい性。
つい罪悪感で自分を責めてしまったり、遊びに行っているのに心から楽しめない。つい「やらなければならないこと」を数えてしまう。
その原因はエネルギーが駄々洩れになっているのかもしれません。
きっと心も体もトコトン疲れているのでしょう。エネルギーが抜けている綻びを先ずは補修することから始めましょう。
とりあえずゆっくり眠って、体を癒したならば･･･綻びを繕うことから始めましょう。
それは至極シンプル「小さな成功体験」を積み上げることです。
それが出来ないから、やる気無くなったんだろ！ と思うかもですが･･･、
今まで完璧さを求めすぎていたのかも、自ら追い詰めていたのかもしれません。まるで教育ママ（死語w）みたいにね。「あなたなら大丈夫！ 出来るに決まっている！」みたいに。
勿論「本当にもう嫌だ！」と思うならば、無理に初志貫徹する必要なんてありません。
でも、それがバイオリズムの波のように浮かんで消えるようなものならば、目指しているものに今も惹かれているならば･･･いきなり手放すこともないと思うのです。
だからこそ高くて完璧な目標を、ちょっと頑張れば出来そうな高さまで降ろしてみることです。富士山がキツイならば、スニーカーで登れるような山にするみたいなイメージです。
６時間の勉強がキツイならば、今週は１時間だけやってみる
目標達成後のイメージを妄想しまくる
ずっと気になっていた部分の掃除をしてみる。引き出しの整理をする。
そして･･･自分に向かっての労いを言語化することです。
「よくやった！ 素晴らしい！」と。
今の自分でも出来る‟小さな成功体験”を数日間積み上げることです。
それは一見遠回りのようで、一番のショートカットです。エネルギーが洩れたまま走っても直ぐにガス欠になってしまうだけから。修繕が終わってガソリンを満タンにしたならば今まで以上にイキイキと動けるようになるでしょう。
きっと大丈夫ーーー(^^)/
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた
日々の星読み活動のメニューはこちらから
