こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2287回目のブログとなりました
早速ですが･･･
感情のクールダウンについて、特別なパターンを持っていますか？
これは友人との会話で面白いネタだったのでシェアいたしましょう。
仕事で頑張った、仕事で理不尽な目に合っても何とか堪えた時など、
心地よい疲労感だったり、倦怠感でぐったり･･･
何らかの「頑張った時」
習慣になっているような行動があるのかもしれません。
私自身、「今日はよくやった！」「もうヘトヘト･･･」など
プラスでも、マイナスでも極端な心の状態の時、
「特定のパターン」を持っている事に気づきました。
それは･･･真っすぐ家に帰らないで寄り道する。
お店に入る事でオンとオフの切替をする。本屋、雑貨小物店、スーパーとかね
何も考えずただボーっと彷徨ってる感じ→危ない雰囲気に違いない(-"-)
私にとって、疲れた時の寄り道は「感情のクールダウン」の意味。
仕事帰りに外でお酒を飲んでから帰るお父さん達に近いかな。
友人とこの話題で盛り上がった時、
面白いパターンを収集しました(^^♪
買い物編では
・コスメや洋服の大人買い
・コンビニスイーツ
・プレミアムなビール
・ジャンクフード
・こだわりの入浴剤
行動編では
・外呑み、外食
・ジム
・サウナ
・ドライブ
・ひとりカラオケ
女性は買い物系に走りがち。男性は行動系多いかも。
共通していることは、
皆、何気に「マイパターン」をもっていること。
定番のパターンによって興奮状態からのクールダウンをしているのでしょう。
定番とは「安心安全」に繋がります。
戦闘モードを引きづらないで日常に戻る為に、理に適っているのかもしれませんね。
貴方は、どんなパターンですか？
考えてみると結構面白いかもしれません
今日も読んで下さってありがとう。 ご参考までに♪
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