こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2236回目のブログとなりました
「今、何もかも面白くない」という時ありませんか。
未来に向かって（試験勉強など）頑張ってきた、努力も積み重ねてきた･･･そんな時に限って「なーんか毎日が面白くない！」と心の声が呟いている。
「心の呟き」は「思考の声」とは違います。本当の自分が発する本音です。だから･･･結構響くんですよね。つい逃げたくなるような衝動も湧いてくる
ボヤキにも似た「心のつぶやき」は本当の自分が拗ねている証です。
本当の自分は未来にも過去にも存在しない･･･「今ここ」でのみ存在しています。
だからこそ「今ここ」で･･･
もっと頑張れ！ 願望のために我慢しろ！ なんてスパルタが続けば、蔑ろにされた、大切にされていない、どうせ･･･と拗ねてしまう。まるで気を引くように「面白くない！」と駄々をこねている。ほぼ‟かまってちゃん”ですね。
そのような時･･･心のつぶやきを押し殺したり、無視することは賢明ではありません。そのままでは次第にテンションが駄々下がりになるのは目に見えている。現実逃避が本格的な脱走になることだってあり得ます。
心がやさぐれてきたと感じたならば･･･
自分に甘々になってみることです。そう･･･言葉に出して自分自身に伝えてみることです。全肯定、オールＯＫ、全然大丈夫！･･･と大胆に。
いい加減でいいじゃん
サボったっていいよ。休憩だもん
完璧じゃなくていいよ
今日は美味しいもの食べて面白い映画観て笑おう
今の自分に甘々全開です('◇')ゞ
心がやさぐれている時は自分に厳しい時、否定する時だと思うのです。今の不甲斐なさを責めている。でもね･･･「今」を楽しむ、喜ぶ、笑うことから遠ざかるほどに心はカピカピになってしまうものです。未来に向かって頑張っているのに、ふと気づいたら心が干上がっているなんて寂しいですよね。
今頑張る事が大切かもしれないけれど、同じだけ心の状態には気をつけたいものです。
心のボヤキが始まったら早目のお手当を('◇')ゞ
願望達成は今のご機嫌の延長線上にあるのですから
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた
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