こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2235回目のブログとなりました。
自分の想いや考えを言語化することが、人生を豊かにすると個人的に考えています。
というのは、仕事をするにしても人間関係を育むにしても
先ずは自分の想いを表現することから始まるものだから。
自分の想いを言語化することって案外難しいものです。
始めから表現力が豊かな人もいるけれど、
多くの場合最初は下手な人が殆どです。
遠慮したり、余計な事まで勘ぐったり、自分の感情に呑み込まれてアタフタしたり「自分はこう感じた」という一言がどうにも出てこない。結局想いとは裏腹な言葉を発してしまうことも･･･
巷ではノート術が流行っていますよね。
これはある意味言語化のトレーニングとして最も有効だと思うのです。湧き上がる感情や想い、これからしたいこと/したくないこと、夢や理想など･･･一つひとつを言語化する。日本には言霊という言葉があるけれど、言葉にすることでその想いを俯瞰してみることが出来るから。感情と一体化してしまってはその感情に翻弄され呑み込まれてしまうものです
自分を表現すること言語化することは、トレーニングの積み重ねです。
自分の頭の中だけで処理することは不可能です。言葉が散り散りになって収拾が付かなくなってしまうから。勢い余って手が出てしまうのも･･･言語化が破綻してしまったからといえるでしょう。想いを伝えることを放棄した結果、争いになってしまうことも。
自分がどんな事を考えているのか、何を感じているのか･･･
その為には日頃から「本音」を書き記すトレーニングが必要です。
本音と向き合い、表現していく
たとえそれが誰にも見せないノート上だったとしても、言語化の筋力は鍛えられていくものです。地道な作業ですが('◇')ゞ
とは言え結果的には、人間力も仕事力も向上する･･･人生は豊かになることでしょう。
それは確かです(^^)/
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた
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