こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2188回目のブログとなりました
今回は、運気アップに効く小さなコツを共有したしましょう(^^)/
それは小さな先延ばしを止めること
３分で済むものならば即効取りかかること
先延ばしというと、習慣とか仕事とか大きい物事に意識が向きがちですが、
いきなり大きいテーマに取りかかるのは意外とハードルが高いもの。勿論挫折率も高くなってしまいます。それを防ぐためにも、先ずは小さな先延ばしを阻止すること。
ハードルは低く量をこなすことで成功体験を積み、自分に刷り込ませていくようなイメージです。
小さな「後で･･･」をひとつひとつ潰していく
食後のお皿や鍋は即効洗う
取り込んだ洗濯物は即効たたむ
旅行から帰ったら座る前に荷物を片付ける
支払うものは即日払う
「面倒だから後にしようかな･･･」という思いがよぎる前に行動が理想です。よぎったとしても･･･動いてしまうことです。「後から･･･」という思いをまともに受けた瞬間、人間ですから挫折する方向にまっしぐらです。
私が「先延ばし克服ワーク」を実践し始めたのは15年以上前のこと、きっかけはお金のブロックを外す為だったと思います。当時の私は忙しさを言い訳に、税金や支払いを期限ギリギリに払うことも多々ありました。でもね内心は「こんなに払うの？･･･」と憂鬱になっていた、きっと頭の中では「支払う＝減る」の構図になっていたのでしょう。その思い込み（ブロック）解除の為、支払いの金額に関わらず、納付書や請求書が届いた当日に支払うことを心がけました。町内会費さえも即効です(^^)/ でもね、次第に自分の内面で変化が訪れたのです。払えるのに出し渋る、謎の先延ばしとセットになっていた憂鬱さが消滅してしまったのです。それどころか「これくらいヘッチャラだもん」と余裕をかましているww 何より心が軽くなることに気づいた次第です。今まで先延ばしで無駄な抵抗していたのは何だったのかと思うレベルの気づきでした。
お金の先延ばしを解除した後、
習慣や仕事や家事全般に応用できることに気づきました。
「やろうかな」のすぐ後に「やらない理由」は追いかけてくるものです。ほぼ数十秒の接近戦で･･･。だから「やらない理由」に捕まる前に動いてしまうこと。それならば「やろうかな」の恩恵を割り増しで受け取れる･･･決断→行動の成功体験を積むことが出来るのも嬉しいところです。小さな先延ばしを克服することで、大きな先延ばしのハードルも低くなるものです。だって充分実績あるのですから･･･
結局先延ばしとは、内的抵抗だったのでしょう。
「後ですればいいよね。面倒だもん」呪いの言葉をまともに受け取っているだけのこと
その内的抵抗を取っ払ったならば･･･自分の世界は案外平和で穏やかなものなのかもしれません(^^)/
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた
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