こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2180回目のブログとなりました(^^♪
いやー今日は蒸し暑い一日でした。
今年は雨も多いので頭痛や倦怠感など
体調崩しがちの人多いかもしれませんね。
私も気圧による頭痛が今年は酷い"(-""-)"
あれこれやるべき事はあるけれど、
ゆっくり自分を労わる事が優先する時期だと思うのです。
何故ならば･･･今からバテていては真夏に復活するのは難しい。
早目に回復するようにご自愛いたしましょう。
夏に限らず、睡眠と食事は大切です。
でもね、夏場はそれに加え「梅酢」が大活躍します。
梅酢とは梅を塩漬けした時のエキスです。
お家で梅干しを作るならば自作できますが、
私はもっぱら‟買う派”です。
単純に冷水や炭酸水で薄めたり、イオンウォーターに入れるのも良いでしょう。梅酢には梅の成分がギュッと詰まっているので「頑張りたい！」という時に頑張れる。心身の集中力、そして回復力にも効果抜群です。私は長時間運転する時など、梅酢ウォーターを必ず持参しています。
個人的な体感ですが、梅雨から９月までの間は身体が梅酢を求めているような気がします。お料理にも使えますしね(^^)/
梅雨にめげないように夏の暑さにバテないように･･･
梅酢は世代を超えた生活の知恵だと思うのです。
今日も読んでいただいてありがとうございます。 それではまた(^^)/
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