読者投稿　～　あるきたびのはなし -　いちにちにあるくきょり　～

1/16 　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 _____┌─┐
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,　'´:i:i:i:i:i:| l⌒ｌ|､、
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ／:i:i:i:i:i:i:,､＜二二＞､　　　　　　今回は、自分が学生時代の夏休みを使用して、歩いて旅をした話でもしようかと。
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /:i:i:i:i:i:i:i://:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i/,
　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ム ／＼/ (:i:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i:/,　　　　　 まあ、全部のエピソードを話すと、とんでもないレスになりますので、
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 丁{ 〃ヽヽﾊ:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i:i/,
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ｀Λ乂ノ ﾉ/`丶、l} {l:_:､'乂　　　　  まずは、1日に歩いた距離の話をしたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　}＼／∥:i:i:i:i:∥∥:i:ｉ:/
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｒ〉､:i:i:i圦:i:i:i:i∥∥:i:i:/
　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,､＜乂厂 ＞＼i∥∥i／
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ｒ'´.:.:.:.:.:.:.:.＼─￣ ＞‐彡〕ｈ､_
　　　　　　　　　　　 ,､＜＼.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼─　￣ ‐{.:.:.:.∨〕ｈ､
　　　　 　 　 　 ,､＜.:.:.＼＼＼.:.:.:.:.:.:.:.:.Λｰ‐＞-､}.:.:.:.:.∨.:.:.:｀ヽ
　　　 　 　 　 //.:.:.,､＜.:.:＼＼＼.:.:.:.:.:.:.:Λ.:{Ll_|_|ﾊ.:.:.:.:.八.:.:.:.:.Λ
　　　　 　 　 i{.:}.:.:.:}.:.:.:.:.:.:.:.:.＼＼＼.:.:.:.:.:.:Λ＼　从.:.:./乂j.:.:.:.:.:Λ　　　　　　　　　　 厂l　 　 ＿＿
　 　 　 　 　 i{.:{.:.:.:{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼乂)＞‐-.:Λ 厂 Λ//r＜.:.:.:.:.:.:.:.＼　　 　 　 _,､-=/　ﾉ＜「　 ─┴┐
　 　 　 　 　 i{.:／ヽ.:.:.:.:.:.:.V.:.:.:.:.:.｀¨¨/⌒ヽ〔ﾊ{ 　', Λ.:.{i　}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ　　 ／ﾆニ/　　　　 r< ￣￣)
　　　　　　 ノ/(C.:/.:｀ヽ.:.:.:.V:.:.:..:.:.:.:.:乂」ノ:〔.:]　 人_Λ乂ﾉ.:.:.:./.:.:.:.:.:.:.Λ／ﾆﾆﾆV　　　　　 ＞'´￣)
　　　　　　{:/.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}:.:.:.:.:.:.:.:.:┬‐／＼〕´.:.:.:.:.:.八⌒Ｙ/.:.:.:／.:.:／ﾆﾆﾆﾆﾆ{　　 　 　 j>'´￣
　　　　　ｒV.:.:.:.:./.:.:｀ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| 「.:.:.:.:.:.〕＼__／.:[.:.:.:.:|.:..:./.:.:.:./|ﾆﾆﾆﾆ＜八　　　 ／
　　　　 /V.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.∨:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:人「.:.:.:.:.:.].:.:.:.:.:.:.:.:.[.:.:.:.:|.:.:.:.:.:.:/.:.|ﾆﾆ／ﾆﾆﾆﾆ＼匕_〕
　　　 叭.:{.:.:.:.:{.:.:.:.:.:.:.:.:.:∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.「.:.:.:.:.:.]＼___／:[.:.:.:.:|.:.:.:.:/.:.:圦／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆi＼/

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今回投稿しようと思ったきっかけは、自分のレスが原因です。 　 　 　 _ -=| f⌒! |ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
>>1022のように、レスをしてしまいまして。　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 _ -=ﾆ乂⌒从ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
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>>1023で、反論されているわけですが、 　　　　　　　　　　　　 　 　 _ -_ ´::::::| |::::::::::::::::::::::＼ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-_
実に、当然の意見です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 _ -_::::::::::::| |:::::::::::::::::::::::::::∨ﾆﾆﾆﾆﾆ=-_
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自分も、そう思います。 　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／/-_::::::::::::::| |:::::::::::::::::::::::::::::::∨ﾆﾆﾆﾆ=- ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /ﾆ/-_ :::::::::::::::| |:::::::::::::::::::::::::::::::/ニ/ニﾆヽ‐′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 }ﾆ{-_ﾞ::::::::::::::::::| |::::::::::::::::::::::::::: /ﾆﾆ{ﾆﾆﾆﾆ}‐′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 {ﾆ}-_!::::::::::::::::::| |::::::::::::::::::::::::::/ﾆﾆ从ﾆﾆニ{-′
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 -_:::::::::::::::::::| |:::::::::::::::::::::::::::::〉ニﾆ=- ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 -_:::::::::::::::::| |::::::::::::::::::::::::::/ﾆﾆ=- ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 -_:::::::::::::::| |::::::::::::::::::::／ﾆ=-匕}､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｀ - _::::::人ゝ::::::::,､イ´　 　 　 ﾉﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 /〈 　 ｀ ｰ--=ﾆて>'´　　　　／}ﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　,.､　　　　　　　　_ -=ﾆニ＼　　　　 　 　 　 　 ,､丶｀ヽﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ／ /　,. ､　　_ -=ﾆﾆﾆﾆニ/｀ヾ　､　　　　_,,.､丶´　　 ／iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 γ/　 /／　/, イﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ乂　　　 ｀¨　　　　　　　／i:i:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ｒ/ /　 /　 　 'ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}:i｀ヽ、　　 　 　 ,､丶｀i:i:i:i:i:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 〃/　 /　 　 ,'ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ!:i/∨＼_,,.､丶´　Λ:i:i:i:i:i:i:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
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　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /　 　 /ﾆﾆ＞､ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/　 { /ヽY Y /ヽ ',　Λi:i:i:i:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　 　 　 　 _ -=ﾆﾆﾆ⊃ '　　　/＞''~ ,ノﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ/　 Λ{　∪ ∪　}ノ　　Λi:i:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆ⊃　　　　　　　(ﾆ=-,_ ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/　 　 Λ　　　　　 /　　 Λ:i:iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　　　 _ -=ﾆﾆﾆ斗 ､　　 　 　 　 ／ヽﾆﾆ=- _ﾆﾆニ/　　　　 } 　 　 　 〈　　 　 ∧iﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　 　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ ＼_ -=ﾆﾆﾆ=- _ﾉニﾆﾆ=- _ﾆ/　　　 　 ゝｰ── ´　　　　 Λﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ
　　　　　　　　　　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ 人ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-V　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 Λﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ

1022 ： 真神 ◆GZ5D0a6S8U ： 2024/06/06(木) 07:24:07 ID:6jL1/oV6
>>1021
慣れていないときは、1日多くても40kmまでにしましょう。
慣れると、1日108kmまで行けるようになります。

ついでに痩せます。かつ丼とか食いまくったけど、
開始時47kgだった体重が、3週間後に44kgまで落ちました。

1023 ： ◆M/qudsx8TY ： 2024/06/06(木) 07:34:51 ID:4.aqLDfE
一日１０８キロはおかしい
時速５キロなら２１時間以上歩いてる

3/16 　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _ -=ﾆﾆ=-┌‐ ┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆ≧| 冂 !=-_　　　　　　　　　　  そんなわけで、『どうしたら、1日で108km歩けるようになったのか』を説明したいと思います。
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 _ -=ﾆﾆﾆ=- _／::::::::r､:::::::-_
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 -=ﾆﾆﾆ=- _／:::::::::::::| |:::::::::-_　　　　　　　　　 私が大学生の時に思い立ち、夏休みを利用して、自宅から八戸のフェリーポートまで歩いたのですが、
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 {ﾆﾆﾆﾆ=-_/::::::::::::::::::::| |:::::::::::-_　　　　　　　　 結局、完歩できたのは、3回目にチャレンジした年でした。
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 {ﾆﾆﾆﾆ=- _:::::::::::::::::::::| |::::::::::::-_
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 V㌍ミﾆ=- _::::::::::::::::::::| |::::::::::::-_　　　　　　　　 1年目と2年目は、途中でリタイアしています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　{ﾆﾆ=∨=- _:::::::::::::::::::| |::::::::::::-'
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ＼ﾆ/ﾆ=- _:::::::::::::::::::| |:::::::::::-'　　　　　　　　  で、3年目に完歩した時なのですが、最初の1週間は、時速6kmのペースで、
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ｀＞､ﾆ=- _:::::::::::::::| |:::::::::-'　　　　　　　　　 1日に約48kmほど歩いていました。
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 {　　＼ﾆ=- _:::::::::レ::／'
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 从　　　 ＞ー─‐r匕´､　　　　　　　　　　　 これは、地図の距離を確認しながら歩いていたので、大体あっているはずです。
　　　　　　　　　　　　 　 　 _ -==- _＼｀ヽ、　　　　　　　 〉､
　　　　　　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆ=- _:::::＼ ｀`～､、　　　〈ﾆ=- _　　　　　　　  1日のスケジュール的には、以下のような感じになります。
　　　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _::::::::＼________,,.､丶´ﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _:::::::/ ＼／⌒ヽ ∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _　　　　  5時か6時：起床して準備
　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _:::::/　　从＾Y＾ }　∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _:/　　　　〉　 〈 　 ∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _　　　  7時～11時　：　歩く
　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-_'　 　 　 ゝ､__ﾉ　　 ∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-　　 {　　　　　 　 　 ∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-_　　　11時～13時　：　休憩
　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- 　　 }　 　 {　 　 }　　 ∨ﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-　　　 {　 　 }　　　{　 　 ∨ﾆﾆﾆﾆﾆ=-_　　 13時～17時　：　歩く
　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＞乂　 _,,....,,_　{　　　 }　ｒf㌍ミﾆﾆﾆﾆﾆ=-_
　　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ∨ヽ/ ∨::::::::::::::＞ー匕彡 ＼/ }ﾆﾆﾆﾆﾆ=-_　　 17時以降　：　食事、風呂、睡眠、etc
　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ_ -=ﾆ人 ﾉヽ,ﾉ{::::::::::::::::::::::::::::::::人／ヽﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ_ -=ﾆニ｀¨´ﾆΛ:::::::::::::::::::::::::::/{ﾆ｀¨´ニﾆﾆﾆﾆ=- _
　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ}＼____________/::}ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ{::::::::::::::::::::::::::::::{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ}::::::::::::::::::::::::::::::}ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ{::::::::::::::::::::::::::::::{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _

.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _____
　4/16 　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,､丶"~￣~"└‐ ､＼　　　　　　　まあ、これで1日の距離は48kmほどとなります。
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ／:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i＼＼
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ／/i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ〃Λ　　　　 夏に行っていましたので、11時から13時に歩くのは自殺行為でした。
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /:i:/i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:/⌒ヽ:ｉ∥:i:i:/,　　　　 実際、鼻血を出して、コンビニに避難したこともあってから、休憩をとるようにしました。
　　　　　　　　　　　　　　 　 /:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:,､丶"~¨¨¨^Ｙ |∥:i:i:i:ｉ/,
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 /{:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:| l|〔- ､:i:i:i/,　　　 また、4時間以上、連続で歩くことは、効率的によくないことは、
　　　　　　　　　　　　　　　V}:i:i:i:iー-ｉ人:i:ア⌒¨¨´i:i:| l|〔:i:i:i`、i/,　　　 1年目、2年目の経験でわかっていました。
　　　　　　　　　　　　　　　 ∨:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ｀`～､、＿_/Vi〔:i:i:i:i:`、}
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ∨⌒＞､:i:i:i:i:i:i:i:i:i乂__／i:ｉ〔i:i:i:i:i:i:ｉ,’
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ∨⌒`、 、:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i〔:i:i:i:i:i:,’
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 (「l「l「l｀`～､、i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ〔:i:i:i:i:,’
　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ「l「l「l「l「l「l「＼_,,.､丶´:i:i〔:i:i:i,’
　　　　　　　　　　　　 　 　 ｒ〈「l「l「l「l「l「l「l「l「l｢＼:i:i:i:i:i:i:i〔:i:i,’
　　　　 　 　 　 　 　 　 ,､‐┴- _「l「l「l「l「l「l「l「l「l「l＼i:i:i:i:ｉV/
　　　　　　　　　　　 　 {ﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _｢l「l「l「l「l「l「l「l＼￣´
　　　　　　　　　　　　　}ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _「l「l「l「l「l「l「＼
　　　　　　　　　 　 　 /ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ_ -=ﾆﾆ=- _＼「l「l「l「l「l「ｌ〉
　 　 　 　 　 　 　 　 /ﾆﾆﾆ_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-＼ 「l「l「l「ｌ＼
　　　　　　　　　　　/_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _「l「l「l「ｌΥ
　 　 　 　 　 　 　 √-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- ﾆ-_「l「ﾉ
　 　 　 　 　 　 √-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-ﾆニく⌒ヽ､
　 　 　 　 　 　 √-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=-ﾆﾆ二＼「l「＼
　 　 　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-ﾆﾆﾆﾆﾆ＼「l「＼
　　　　　　　　 丿-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-ﾆﾆﾆﾆﾆﾆΛ「l「ｌ＼
　　 　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=ｰﾆﾆﾆﾆﾆﾆΛ「l「l「}
　　 　 　 　 　 }-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆΛl「ｌΛ
 　 　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=-ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ}∨l「} 　 　 　 　 　 ／￣￣　＞､
　　　　　　　　{-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=ｰﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ{/「l八　 　 　 r‐＜──‐≦三三＞─┐
　　　　　　　　}-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _-=ﾆﾆニ{「ｌﾉ「人　　　/─ノ──────‐∨ l|
　　　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,i’´"''　‐-　..,,_}ノ_,､rf´─ ‐ ───────{／‐┐
　　　 　 　 　 }-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,i’────────── ‐──＜´─── ￣}ノ
　　　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,i’───────────‐ ‐────── /､、
　　　 　 　 　 { -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,i’────────────‐ ‐＿＿／──‐{　 }
　　　　 　 　 八-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ- _-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,i’───────────── ‐─────七/
　　　　　　　 　 Υ-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,i’───────────── ‐──────{
　　　　　　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,i’───────────── ‐───── ／
　　　 　 　 　 　 乂-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ- _-=ﾆﾆﾆﾆ,i’───────────── ‐────‐／
　　　　 　 　 　 　 /,-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _-=ニ,i’───────────── ‐──＜ ￣
　　　　　　　　　　　/,-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _ﾆゝ─────────―…=＝ﾆ二三￣
　　　　 　 　 　 　 　 /,-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ_,,..　-‐　'' "´
　　　　　　　　　　　　 乂_______,,..　-‐　'' "´

.

5/16

　　　　　　　　　　　_,rｭ,_
.　　　 　 　 　 ＞＜: : : : ＞＜　　　　　 私の場合、4時間までは時速6kmを維持できるのですが、
　　　　 　 　 /: : : : : : : : : : : ∧　　　　 それ以降はどんどん速度が下がっていきます。
　　　　　　　{＞＜才⌒＞＜: :.}
　　　　　　　トイ　⌒　　⌒ ｀Tｲ　　　　 理由は、足が痛むためですが、どうやら足に下がった血が上に戻らず、
　　　　　　 _寸　　・　　 ・　　 ﾚ_　　　　足がむくんで痛みを伴うのが原因のようです。
　　　　　　 {　　　　　 '　　　　＿}
　　 　 　 　 ￣＼　 ゝ ノ 　 ／
　　 　 　 　 　 　 ＞――＜
　　 　 　 　 　 ／｀￣￣￣´＼
.　 　 　 　 　 /　 　 　 　 　 　 ∨　  血が、足に下がったきり、上がってこない。
　　 　 　 　 /.　　　　　 　 　 }　}　　 リミットが、大体4時間
　　 　 　 　 |―|.　　　　　 　 |.-|
　　　　　　　|　 |　　　　　　　|　|　　　　  | 　 　 　　|
　　　　　　　|　 |　　　　　　　|　|　　　　  | 　 　 　　|
　　　　　　　|　 |＿＿＿＿＿　!　　　 ＼| 　 　 　　|／
　　　　　　　{　{//////////|　{　　　　 ＼　　　／
　　　　　　　乂}//////////l_/　　　　　　 ＼／
　　　　　 　 　 |////｜////|
　　　　　 　 　 |////｜////|　　　　　  /l
.　　　　 　 　 　 丁　丁 　 丁　  ヽ＼l｀ｿ ゝ'l_/l,- 7
　　　　　　　　　｜.　 |　 　 |　　　 ゝ　　 　 　 ' ´／
　　　　　　　　　｜.　 |　 　-=ﾆ二´　　　　　　 ﾞて　歩くたびに痛みが発生
.　　　 　 　 　 　 |二 丁二 {  ∠´_　　　　　　　 く_
　　　　　　　　 （＿ ／＼＿）  ∠‐t　　　　　　_､‐一
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/／/ri_ﾊヽ lヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　´　　　　　 ｀

.

6/16
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その証拠に、心臓よりも高い位置に足を上げて横になった方が、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れが取れやすことが実感としてわかっています。
＞￢　￣二ﾆ＝==--......,,__,,__
　　　 ／ｨ7/,ヘ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:＞‐.､_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  4時間歩いた場合、大体1～2時間ほど休むと、
:.:.:.:.:/:.//////.ハ:.:.:.:.:.:.:.:.　-ー- ,:.:.丶　　　　　　 _,ィ7ヽ　　　　　　　　　　　　　　　  また、時速6kmで歩けるようになります。
:.:.:. i:::{////////ﾍ:.:.:.:.:／　　　　　ヽ:.:.＼　　　,ィ/////ハ
:.:.:.:.l:::∨///////ヘ:.:/　　　　　　 　 ヽ:.:.＼ ィ////////,ｨV 　 _　　　　　　　　　　　 自衛隊の方も、休憩時に心臓よりも高い位置に足を上げてますよね。
:.:.:.:.!:::::∨ﾍ////////i　　　　　　　　　冫ィ´////////ｲ/ｿ__／　 ｀ 、
:.:.:.:.!::::::::ﾍ/＼//////,丶　　　　　　ィ´/////////才//:ﾑｲ　　　 　 ＼　　　　 ___
.:.:.:.:l::::::::::::::＼`､///////ヽ　　　 人///////＞イ////,′　　　　ﾚ_,　 ＼ 　 /:::::ﾊ
.:.:.:.:.';::::ｨ￢ニ二二二ﾌｲ￣ｋｊ「￣_,,ゞ-―￢ﾆ二二∨//　　　　 /}/　ヽ　　`＜ゝ:::/
:.:.:.:.:.∨:.:.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨　　　　//¨＼　 ｀　、　 ｀ヾ__　　　 ,ィミヽ
.:.:.:.:＞':----------------------------------:'----､ ｲ　　 　 ＼＿_≧_､__」__ヽ,,イ＞::::::!}　　←　心臓よりも高い位置にあげておく
:.:.:./:.:.:.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　 |　　 　 　 /:::::::::::::::::::::r'ﾊ'/::::::::::::彡′
::.:.ｌ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: : :.l、　　 　 /:::::::::::::::::::::::|:.ﾘ'::::::::r'ｨ´
:.:.:|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: : :ｌﾊ＼ 　 ./:::::::::::::::::::::::::|:.ト､_彡′
.:.:ゝ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ゝ: :!::|. ﾊヽ/----------:': |
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: |:::|　 ' ﾉ:.:.:.:.:.:.: : : ..:.:::::::::|
l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: ｌ::ゝ.イ:. : : . .:.::::::::::::::::::::::|
ｌ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:.レ": . . .:::::::::::::::::::::::::::::::::|
ｌ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| : . .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｌ : . : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｌ :.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|

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7/16

　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／｀`～､、　　　　　　　 この条件に当てはめると、結局、午前中に4時間、昼休憩で2時間、午後に4時間のサイクルが
　　　　_,,..､､､､､､､､､､､､､､､..,,_ ／／｀`～､、丶　　　　　　 都合が良かったわけです。
　 _ -ﾆ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _　　　 }ニ}
／ﾆ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _　{ニ{　　　　　　 ただ、1週間もすると、身体が慣れてきまして。
ニ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ,､丶"~￣~"''～､ }ニ}
⌒＞ ､ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ＼Λ_　　　　　 特に、頭も使わないため、夜に寝れなくなり始めました。
⌒＞ ､⌒＞ ､ﾆﾆニ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-_
⌒＞ ､⌒＞ ､⌒＞ ､ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_　　　　 休まないと、次の日に差し障る。
⌒＞ ､⌒＞ ､⌒＞ ､⌒＞ ､ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-
ﾆﾆﾆﾆ⌒＞ ､⌒＞ ､⌒＞､ﾆ＼ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-　　　 でも寝れない。
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ⌒＞ ､⌒＞ ､ﾆ＼ﾆ＼ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-
ﾆ=- _ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ⌒＞ ､ ＼ﾆ＼Χ＞──-　_二‐
ﾆﾆﾆﾆ=- _ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ⌒＞、＼/＼ﾆ＼ﾆﾆﾆニ}ﾆ‐
ﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ＼ ＼ﾆ＼Λ>‐-_/ﾆ‐
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ「＼ ＼√￣￣＞､′
｀`～､、ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _ﾆﾆニ［二ヽ　{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆΛ
ﾆﾆﾆニ｀`～､、ﾆﾆﾆﾆﾆニ=- _［ﾆﾆﾆV}ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ｀丶、ﾆﾆﾆﾆニ叭ﾆﾆﾆ八ﾆﾆﾆﾆﾆj>'
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_ﾆﾆﾆﾆニΛﾆﾆﾆ/≧=ｰ≦
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-_ﾆﾆﾆﾆニ＞`´／
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_ﾆﾆﾆﾆ＞`´
｀`～､、ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-_ﾆ／
｀`～､、｀`～､、ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_
ﾆﾆﾆニ｀`～､、　≧=‐───-＼
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ≧=─┬────- _
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,ｘく,ｘくﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ- _
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,ｘく,ｘくﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ- _
ﾆﾆﾆﾆニ,ｘく,ｘくﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ- _
ﾆﾆニ,ｘく,ｘくﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ＞───- _
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∨　/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,ｘく　,ｘくﾆﾆﾆニⅥLﾆﾆ-_
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ﾆﾆﾆﾆ∨ΛﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニⅥLﾆﾆﾆﾆ-_

.

　8/16 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ......
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..::＿_::::...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.:::::l:i＝ｉl:::::::...　　　　　　　 "夜も歩けばいいのでは？"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.::::／三三ﾆ＼:::.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .:::::/三三ｉｉ三三ﾊ:::::　　　　　  と、思い立ちまして。
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 :::i三三三||三三ﾆ}:::
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 .::::{三三三||三三ﾆヽ:::
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 .:::::::/三三三||三三ﾆ/{_:::::.
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .:::::;:ｨ升三三三||三三/三ﾆヽ::
　　　　　　　　　　　　　　　 　 ..:::::::ノ三三三三三||三三三三ﾆﾞｘ::::::::..
　　　　　　　　　　　　　　　　::::::／三三三三三三l!三三三三三三≧ｘ:::..
　　　　　　　　　　　　　　 .:::::／三三三三三三三三ﾆ三三三三三三ﾆヽ:::.
　　　　　　　　　　　　　　::::/三三三三三三三三三二三三三三三三三ﾊ::::.
　　　　　　　　　　　　　.::::i'三三三三三三三三三二ﾆﾆ三三三三三三三}::::::..
　　　　　　　　　　　　 .:::::::}三三三三三三三二二二ﾆﾆ三三三三三三三ﾊ::::::::::...
　　　　　　　　　　　..::::::::/三三三三三三三ﾆﾆ/ ｉｉｉヽﾆﾆ三三三三三三三ハ::::::::::::...
　　　　　　　　　 　 .:::::::/三三三三三三三二二､ ｌｌｌﾉ二三三三三三三三ニ∧::::::::::::::..
　　　　　　　　　　　:::::/三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三ﾆﾆ∧::::::::::::::::....
　　　　　　　　　 ..::::::/三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三二∧_::::::::::::::::::::::...
　　　　　........　.::::_:ノ三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三二二≧ｘ:::::::::::::::::::::...
　　　..::iｰ､::::::::／二三三三三三三二二二::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三二二二二二｀ヽ:::::::::::::::_:::::::..
...._:::::::::::､ﾆヽ‐′-x三三三二三三二二;;;;:::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;::::::::::二二::::::::::::::二二二二二二二ー-‐'":ノ::;:ｨ::::
:::{;;ヽ'ー:ﾟ二二二二＼;;;;;;;;二三二二;;;;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::二二二二/ー-::､/:r'/⌒ﾉ)::::
:::::＼;;丶;;;;;;;;;;二二;;;;;;;｀{::::二:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::二二二乂二⌒^二ﾆ／::::::

.

9/16 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _____┌─┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　'´:i:i:i:i:i:| l⌒ｌ|､、  　　　　　　先ほどの条件から、
　　　　　　　　　　　　　　　　　  ／:i:i:i:i:i:i:,､＜二二＞､　　　　　　4時間歩く、2時間休む ＝　6時間
　　　　　　　　　　　　　　　　  /:i:i:i:i:i:i:i://:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i/,
　　　　　　　　　　　　　　　　 ム ／＼/ (:i:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i:/, 　　　　　ですので、これを一日行いまして。
　　　　　　　　　　　　　　　　 丁{ 〃ヽヽﾊ:i:i:i:i:i:l} {l:i:i:i:i/,
　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀Λ乂ノ ﾉ/`丶、l} {l:_:､'乂  　　　　結果、計16時間歩き、合計8時間休むようにしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　}＼／∥:i:i:i:i:∥∥:i:ｉ:/
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｒ〉､:i:i:i圦:i:i:i:i∥∥:i:i:/
　　　　　　　　　　　　　　　 ,､＜乂厂 ＞＼i∥∥i／
　　　　　　　　　　　　　  ｒ'´.:.:.:.:.:.:.:.＼─￣ ＞‐彡〕ｈ､_
　　　　　　　　　　　 ,､＜＼.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼─　￣ ‐{.:.:.:.∨〕ｈ､
　　　　　　　　  ,､＜.:.:.＼＼＼.:.:.:.:.:.:.:.:.Λｰ‐＞-､}.:.:.:.:.∨.:.:.:｀ヽ
　　　　　　　  //.:.:.,､＜.:.:＼＼＼.:.:.:.:.:.:.:Λ.:{Ll_|_|ﾊ.:.:.:.:.八.:.:.:.:.Λ
　　　　　　　 i{.:}.:.:.:}.:.:.:.:.:.:.:.:.＼＼＼.:.:.:.:.:.:Λ＼　从.:.:./乂j.:.:.:.:.:Λ　　　　　　　　　　 厂l　 　 ＿＿
　　　　　　　 i{.:{.:.:.:{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼乂)＞‐-.:Λ 厂 Λ//r＜.:.:.:.:.:.:.:.＼　　 　 　 _,､-=/　ﾉ＜「　 ─┴┐
　　　　　　　 i{.:／ヽ.:.:.:.:.:.:.V.:.:.:.:.:.｀¨¨/⌒ヽ〔ﾊ{ 　', Λ.:.{i　}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ　　 ／ﾆニ/　　　　 r< ￣￣)
　　　　　　 ノ/(C.:/.:｀ヽ.:.:.:.V:.:.:..:.:.:.:.:乂」ノ:〔.:]　 人_Λ乂ﾉ.:.:.:./.:.:.:.:.:.:.Λ／ﾆﾆﾆV　　　　　 ＞'´￣)
　　　　　　{:/.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}:.:.:.:.:.:.:.:.:┬‐／＼〕´.:.:.:.:.:.八⌒Ｙ/.:.:.:／.:.:／ﾆﾆﾆﾆﾆ{　　 　 　 j>'´￣
　　　　　ｒV.:.:.:.:./.:.:｀ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| 「.:.:.:.:.:.〕＼__／.:[.:.:.:.:|.:..:./.:.:.:./|ﾆﾆﾆﾆ＜八　　　 ／
　　　　 /V.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.∨:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:人「.:.:.:.:.:.].:.:.:.:.:.:.:.:.[.:.:.:.:|.:.:.:.:.:.:/.:.|ﾆﾆ／ﾆﾆﾆﾆ＼匕_〕
　　　 叭.:{.:.:.:.:{.:.:.:.:.:.:.:.:.:∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.「.:.:.:.:.:.]＼___／:[.:.:.:.:|.:.:.:.:/.:.:圦／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆi＼/

.

　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ┌┐
　10/16 　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 _-ﾆＬ..lﾆ-_　　　　　　　 これがまたうまくはまりまして！
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 _-ﾆ:i:〕l〔:i:ﾆ-_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -ﾆ:i:i:i〕l〔:i:i:iﾆ-　　　　　　 結局、6km×4時間×4回　=　96km
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 〈-ﾆ:i:i:i〕l〔:i:i:iﾆ-〉
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ‐ﾆ〉>〕l〔<〈ﾆ‐　　　　　　 これが、2週目に入ったときに、1日で歩く距離になりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,八:i:i〕l〔:ｉ:八、
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／∨.:＼_／.:.:/＞､、
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／ﾆﾆ个 ､.:.:.:.:／.:l{ﾆﾆﾆ- _
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ,､イﾆl{ﾆニ}l＼r┬ ､／l{ﾆﾆニ}lﾆﾆ- _
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ｒ＜ﾆﾆﾆﾆl{ﾆニ}lニﾊ V;ﾉ､ﾆ∨ﾆニ}lﾆﾆﾆﾆ-_
　　　 　 　 　 　 　 　 　 {ﾆΛﾆﾆﾆl{ﾆ二}l∨:└┘.:.＼}ﾆﾆﾆ}lﾆニ/ニ-_
　　　　　　　　　　　　　ムﾆΛﾆニl{ﾆ二}l_{.:.:.:.:.:l:.l.:.:.:.:.＼ﾆ√ニ〈ﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　　　　　{ニ＼乂ﾆ/＼ニ}l_}.:.:.:.:.:l:.l.:.:.:.:.:.:.:∨⌒Ｙ/ﾆﾆﾆ-_
　　 　 　 　 　 　 　 　 ﾉﾆﾆﾆ∨ﾆ{ΧΛ/人ゝ､_乂＞─-人Χﾉﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　 　 　 　 〈ﾆﾆﾆニ/,ﾆゝ‐＜>､ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ／∨￣ﾆﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　　　　{ﾆﾆﾆﾆﾆ/,/ﾆニ√_ﾄ､_________,.ｲﾆニ∨-､ﾆﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　　_ -=ﾆﾆﾆﾆﾆVﾆニ√ニ〕ﾆﾆﾆﾆニ〔ﾆﾆニ∨‐_ﾆﾆﾆﾆﾆ＞､
　　　__　　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ＞l{ﾆﾆ√ﾆﾆ＞──‐＜ﾆﾆﾆニ∨-_ﾆニ／ﾆニ＼　　r‐､
　　 ｀ ､＞_|ﾆﾆﾆﾆﾆニ＞`´ニ７ニ√ﾆ二〕ﾆﾆﾆﾆニ〔ﾆﾆﾆニﾉ∨-_=/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＼ﾉ 人
　　r ､ 〉/ /＞､ﾆ＞`´ﾆﾆﾆﾆ/ニ√ﾆﾆ／＼_______／＼ﾆﾆ八.:.:∨-l|=＼ﾆﾆニr γＹ´jヽ
　　ゝ‐乂/_/_乂}|ﾆﾆﾆﾆ＞`´ニ√,､イﾆﾆ{ニ{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＾’～､、.:∨_＼ﾆ＼ﾆ叭,ﾉ 人人j
　　　　　`''＜二｢ﾆ＞`´　/ﾆﾆ√/ﾆﾆﾆﾆl{ニ{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ'/,.:.:.∨-_＼ﾆ＼ﾆﾆニ＞
　　　 　 　 　 ｀¨¨´　　　/ﾆﾆ√/ﾆﾆﾆﾆﾆl{ニ{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/,.:.:.:∨‐-, ＼_」＞`´
　　　　　　　　　　　　　/ﾆﾆ√/ﾆﾆﾆﾆニ人ﾆ}lﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/,.:.:.:.∨ﾆ-_
　　　　　　 　 　 　 　 /ﾆﾆ√ΛﾆﾆﾆﾆﾆﾆニУﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/,.:.:.:.:∨ﾆ-_
　　　　　　 　 　 　 ／ニ／.:.:{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ什ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/,.:.:.:..∨ﾆ-_
　　　 　 　 　 　 ／ニ／.:.:.:.:.:}ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ|「ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ'/,.:.:.:.:.∨ﾆ-_

.

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＿＿
　11/16 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,＞!i::::::!i＜　　　　　　　　　　　　　 実は、このくらいのペースで歩き始めると、自転車で旅行をしているグループと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_/:::,＞ﾆﾆ＜:::ﾏ　　　　　　　　　　　　 いい勝負になり始めます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//:/, '´:||::||:｀ﾏﾏ:ﾏ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /ﾏ//:::::::||::||::::::ﾍﾍ:7ﾏ　　　　　　　　　　 まあ、自転車でも1日に100km前後で移動していると、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 7:,ﾍ《::::::::::||::||:::::::://ヘi
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ._i〉〉:::::::||::||::::::〈〈i/ノ　　　　　　　　　　 →　昼に歩いている自分に挨拶し、横を駆け抜けていく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　,.-,-,-,ﾏﾏ::::::||::||:::::::∥ﾆ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿__/::::::::::::::::〉ﾍ:::::||::||:::: ∥i 　`ヽ　　　　　　　　　 →　夜休む
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／:::::,/-‐‐-.、::i .i｀寸||::||::,ｨ′i　 _ ＞:::｀:::＜
　　　　　　　　　　　　　　　　 /:::::::::/7::/⌒ﾏ:ﾏﾉ、ヽ_:.二__ ＞.:::´::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　→　自分はその間に距離を稼ぐ
　　　　　　　　　　　　　 　 ／:::::::: /7:∥::::::::ﾏﾑゝ─　、─/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::i
　　　　　　 　 　　 　 　 　 i,:ィ´:::://::∥::::::::::ﾉﾉ:ﾏ _.｡r≦〔:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::i　　  →　次の日の昼に、やっぱり自分に挨拶し、横を駆け抜けていく
　　　　　　　　　　　　　_／::::::::::〈 i:::::/´￣:::＞.:´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::i
　　　　　　　　　　　 ／:::::::_:_:_:_:://:/ i:::::／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　  というサイクルが出来上がります。
　　　 　 　 　 　 　 〈:,斗´:::::_ﾉ i//:::i／,/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＿／
　　　　　　 　 　 　 //二二＿ノ!i:／/:/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_.｡r──:::´:／　　　　　 ・・・ちょっとしたホラーですね。
　 　 　 　 　 　 　 / i:_:_:_:_:_:_:_:_ﾏ//:::::::::::::::::::::::::::::::::_.｡r≦∥:::::::::::::::::::／
　 　 　 　 　 　 　 ﾏ_:_:_斗─:.、:::ヽ＿＿＿_.:｡r≦、::::::∥:::!i::::::::::::::::／
　　　　　　　　　　　マ:::::::::::::::::`＜＿_＞＜//::::::::::`:＜:::::::!i:::::::::::::/
　　　　　　　　　　　 　ヽ:::::::::::::::::::::::::i、::i::::i::i:::::::::::::::::::::`:＜::::::::／
　　　　　　　　　　　 　 　＞＜＿＿_ヾ__ﾍ_/ﾏ::::::::::::::::::::_:／ﾏ:/
　　　　　　　　　　　　　　　　 /::://:O: : : : :.Oﾏ::::_:_:,ヘi:::::ﾏ:::ﾏ.、
　　　　　　　　　　　 　 　 　 /::://: : : : : : : : : :,ﾏ::::::i:::::iヽ,:::ﾄ,:::ヽヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　/:::://: : : : : : : : : : : :`ｰ':i:::7::::i:::i:::`ｰ':::::ヽ、
　　　　　　　　　　　　 ＞:´:::://: : : :／¨＼: : : : : : : i:::iヽ:ﾏﾉ::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　 ＞::´::::::::::://): : :./.:.:.:.:.:.:.:ﾏ: : : : : : `′ヽ:::::::::::::::::::::::::::::ヽ、

.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _,,..､､､､､..,,_┌‐ ､
12/16 　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 _ -=ﾆﾆﾆﾆﾆニ＞辷-_ﾟ，　　　　　　 このサイクルを1週間も続けていると、やっぱり身体が慣れてきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ／／￣｀YΛ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ﾆニ,､ ─＜ﾆ/=/:i:i:i:i:i:i:i:iVΛ　　　　　  頭が疲れず、身体も慣れてきて、休憩する時間も短くて良くなってきます。
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 〈ニ／ﾆﾆﾆニ∨_/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:VΛ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｰΥγ/￣＼ニV‘,i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ:ｉ}　{l　　　　　 ・・・ですが、4時間歩いた場合、足の血を上に戻すには、2時間の休憩は必須です。
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ｰ∨├──〉ニV‘,:i:i:i:i:i:i:i:i:i:{　}l
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ∨乂__／ﾆﾆノ=,’‐-　_i:i:i:ｉ} 八
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ＼──＜_／i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ`//
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 r‐:(ﾆ≫ｰ弌_|:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i://
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 _-┤.:.:＼＿＿乂ﾆ- _:i:i:i:i//-_
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _√ﾆ√＼＿＿＿／＞ﾆ=-{/=‐ﾆ=- _
　　　　　　　　　　　 　 　 　 _-ﾆ√ﾆ√＼.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. √￣ﾆ‐ﾆﾆﾆﾆニ=- _
　　　　　　　　　　　　　_ -=ﾆﾆ√ﾆ√＼.:.;rrrr､.:.:.:.:.:／√ﾆﾆ=‐ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=- _
　　　　　　　　　　　　/-=ﾆニ√ﾆ√.:.:.:.:〈八从厂￣.:.:√ﾆﾆ=‐ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニj>'´ニ-_
　　　　　　　 　 　 　 {-=ﾆニ√ﾆ√.:.:.:.:.:.:}____/.:.:.:.:.:.:.:√ﾆﾆ=‐ﾆﾆﾆﾆﾆﾆj>'´ﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　 　 　 　 }-=ﾆﾆﾆ＞ｰ(￣　‐ _.:.}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.{ﾆﾆﾆ=‐ﾆﾆﾆﾆj>'´ﾆﾆﾆﾆﾆニ-_
　　　　　 　 　 　 　 ﾉ-=ﾆﾆ人(￣　‐-　_　_＞､.:.:.:.:.:.:.}_,,.､丶´ﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ-_
　　　　　　　　　 　 {-=ﾆﾆ7Χ(￣　‐-　_ /　X ＼ｰ匕／￣￣＼ﾆ{ニ,．' ´ﾆﾆﾆﾆニ-_
　　　　　　　　　 　 }-=ﾆﾆ{X X｀¨＞‐- _7　X　　 ＼.:{ΧΧΧΧ}ﾉ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　　ノ-=ﾆニ≧ｰ≦(￣ ＿{　X　　　　 Υ､_Χ Χ人{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　 {-=／ﾆニ「　 ｣ニ丁:i:i:i:＼乂　　 　 j　　}`～､、儿､､､､ﾆﾆﾆﾆﾆ-_
　　　　　　　　　 Υ⌒ﾆﾆﾆ|　　|ﾆﾆ{＼:i:i:i:i:i＼｀丶、/　　j　　　 ｀`～､、ﾆﾆﾆﾆニ-
　　　　　　　　 ／-=ﾆﾆﾆニ＼Λニ{:i:ｉ‘,________＞､厶 ､イ　　　　 　 ∨丶ﾆﾆﾆj>'´
　　 　 　 　 　 {-=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ-_ﾆΛ=}＼:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:｀ヽ、　　　　　　　 } 　‘,ﾆニ{
　　　 　 　 　 ﾉﾆﾆ／ﾆﾆﾆニ〈ﾆニ＼:i:i‘,____________/:i{_｀丶、　 　 　 /　　 ’ニ「
　　　　　　　 {ﾆ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}ﾆﾆﾆﾆ}:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i{ﾆﾆニ｀丶、 イ　　 /ﾆﾆ〈
　　　　 　 　 Уﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ{ﾆﾆﾆﾆ}:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i{ﾆﾆﾆﾆﾆニ｀`～＜ﾆﾆﾆ/
　　 　 　 　 〈ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆY}ﾆﾆﾆﾆ}__________________{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ丁｀¨´
　　　　　 　 厂￣　｀丶、ﾆノ个ﾆﾆニ}:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ{
　　　　　　/￣￣　｀丶、ヽ ｒ‐ ､ﾆﾆﾆ{:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ{ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ{
　　　　　/　　　　 　 　 ∨///∧ﾆニ}＼:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ{

.

13/16 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ......
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..::＿_::::...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.:::::l:i＝ｉl:::::::...　　　　　　　 "では、3時間歩いて、1時間休めばいいのでは？"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.::::／三三ﾆ＼:::.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .:::::/三三ｉｉ三三ﾊ:::::　　　　　  と、思い立ちまして。
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 :::i三三三||三三ﾆ}:::
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 .::::{三三三||三三ﾆヽ:::
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 .:::::::/三三三||三三ﾆ/{_:::::.
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .:::::;:ｨ升三三三||三三/三ﾆヽ::
　　　　　　　　　　　　　　　 　 ..:::::::ノ三三三三三||三三三三ﾆﾞｘ::::::::..
　　　　　　　　　　　　　　　　::::::／三三三三三三l!三三三三三三≧ｘ:::..
　　　　　　　　　　　　　　 .:::::／三三三三三三三三ﾆ三三三三三三ﾆヽ:::.
　　　　　　　　　　　　　　::::/三三三三三三三三三二三三三三三三三ﾊ::::.
　　　　　　　　　　　　　.::::i'三三三三三三三三三二ﾆﾆ三三三三三三三}::::::..
　　　　　　　　　　　　 .:::::::}三三三三三三三二二二ﾆﾆ三三三三三三三ﾊ::::::::::...
　　　　　　　　　　　..::::::::/三三三三三三三ﾆﾆ/ ｉｉｉヽﾆﾆ三三三三三三三ハ::::::::::::...
　　　　　　　　　 　 .:::::::/三三三三三三三二二､ ｌｌｌﾉ二三三三三三三三ニ∧::::::::::::::..
　　　　　　　　　　　:::::/三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三ﾆﾆ∧::::::::::::::::....
　　　　　　　　　 ..::::::/三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三二∧_::::::::::::::::::::::...
　　　　　........　.::::_:ノ三三三三三三三二二;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三三三二二≧ｘ:::::::::::::::::::::...
　　　..::iｰ､::::::::／二三三三三三三二二二::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;二三三三三三二二二二二｀ヽ:::::::::::::::_:::::::..
...._:::::::::::､ﾆヽ‐′-x三三三二三三二二;;;;:::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;::::::::::二二::::::::::::::二二二二二二二ー-‐'":ノ::;:ｨ::::
:::{;;ヽ'ー:ﾟ二二二二＼;;;;;;;;二三二二;;;;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::二二二二/ー-::､/:r'/⌒ﾉ)::::
:::::＼;;丶;;;;;;;;;;二二;;;;;;;｀{::::二:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::二二二乂二⌒^二ﾆ／::::::

.

14/16 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ｒ＜ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　___　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼　 ∨　　　　　　  結果的に、最後の1週間は、
　　 　 　 　 　 　 　 __/´,､イ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ｒ‐‐ゝ　∨
　　　　 　 　 　 　 /ノ 人／￣〕　　　 「ﾞ＞‐- ､、　 　 　 　 　 　 　 　 ＞ ､　　∨　　　　　 3時間歩く、1時間休む　＝　4時間
　　　　　　　　 　/ 　/ 　 ∠厂　　　／(:i:i:i:i:i:i:i:‘ ,　　　　　　　　　 　 　 　 ＼ 人
　　　　　　　　ｒ乂　　　 　 / 7　　 /＞､ヽ:i:i:i:i:i:i:i:‘,　　　　　　　　　　 　 ,､＜￣「¨L　　　 上記を1日6サイクル実施しまして。
　　　　　　 √{∨ ＼　　 ,､イ　 　 {乂ノﾆ(:i:i:i:i:i:i:i:i:‘　　　　　 　 　 　 　 |　|　　 |　「ヽ
　　　　 　 √Λ ＼ ＿彡、　r‐ ､､∨ﾆﾆﾆ〕ｈ｡,:i:i:i:i:‘　　　　　　　　　　　|　|　　 |　|　|　　 休憩は6時間。
　　 　 　 〃ヽΛ_________,Λ　｢＞ｰ‐＼ﾆﾆﾆﾆﾆ≧=‐'　　　　　　　　　　　|　|　　 |　|　|
　　　 　 ∥ ∥∥､％％％ﾞｨ仏人:i:i:i:iΛ￣｀¨/⌒Ｙ√＞､､､､、　　　　　 ｌ　|　　 |　|_亅　　歩きは、6km×3時間×6サイクル　＝　108km
　 　 　 ∥ ∥∥　 ∥∥V_У:i:i:i:i:＞､:iΛ＞‐ゝｰ人:i:i:i:i:i:}l:i:i:i:i＼_,,..､､..,,_乂＞`´ 　 ||
　　 　 ∥ ∥∥　 ∥∥V´:i:i:i:i:i:i:i:l{:i〈:i:i:iΛﾆ/　　　｀丶、ゝ__:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i＞､l 　 　 |L　　 これで問題無く回ったのです！
　　　 ∥ ∥∥　 ∥∥V:i:i:i:i:i:i:i:i:i:l{:i:, -､:i:Λ{　 ／⌒ヽ、八XY:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:｀ ｰ匕l__|
　　　∥ ∥∥　 ∥∥V:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:l{人_,ﾉ:i:i:Λノﾆﾆﾆﾆﾆゝノ`ゞ:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:√「
　　 人 ∥∥　 ∥∥V:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:l{:i:i:i:i:i＼:i:Λﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}l:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i,､イ廴｣
　　 ∨＼∥　 ∥∥/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:l{:i:i:i:i:i:i:i:i＼Λ＼ﾆﾆﾆﾆ/ﾊ:i:iΛ´￣￣￣￣
　　　 ＼　〕I=ー‐匕:i:i､丶"~￣＼l{:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ヾ}lニ＞‐＜ﾆﾆV:iΛ
　　　　　` ー=＝冖⌒ﾞ ／Υﾆニ》:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:}lニCﾆﾆﾆニCV:iΛ
　　　　　　　　　　　　 人　 `''＜/＞､:i:i:i:i:i:i:i:i:i:}lﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆV:iΛ
　　　　　　　　 　 　 　 　 `''＜ノ:i:i:i:i:i:＼:i:i:i:i:i:i:}l／￣＼＿／￣V:iΛ
　　　　 　 　 　 　 　 　 　 /ﾆ(:i:i:i:i:i:i:i:／}:i:i:i:i:i:}lﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニV:iΛ
　　　　　　　　　　　　　　 {／:i〕I=ー/:i:i/:i:i:i:i:i:}lニCﾆﾆﾆﾆﾆニCﾆV:iΛ
　　　　 　 　 　 　 　 　 ／:i:i:i:i:i:i:i:i:/:i:i/:i:i:i:i:i:i从ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニV:iΛ
　　　　　　　　　　　 　 {:i:i:i:i:i:i:i:i／:i:i/:i:i:i:i:i／ニ｀､ﾆﾆﾆニ人ﾆﾆΞ/∨iΛ
　　　　　　　　　 　 　 人_____／ｒ彡'ﾞ:i:i:i:／γヽニ`、ニ／.:.:.:＼ﾆ/γV:ｉΛ
　　　　　　　　　　,､イ:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:／{ニ乂ﾉﾆﾆニ彡.:.:.:.:.:.:.:.:.＼人ﾉV:iΛ
　　　　　　　,､イ:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i/ﾆﾆ辷=-‐　' "´.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''＜V:iΛ
　　　　,､イ:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾆﾆV:iΛ

.

15/16
　　　　　　　　　　　　　　　f ￣￣￣ ヽ　　　　　　　 慣れてきていたということもあったのですが、確かに3時間であれば、
　　 　 　 　 　 　 　 　 _ -=|　|￣￣ |　|　　　　　　　 1時間の休憩で、十分に足に下がった血を戻せたのです。
　　　　　　 　 　 _ -=ﾆﾆﾆ人_l-‐‐‐人_|
　　　　　　　　_ -=ﾆニ／:i:i:i:i:i:i:i:iｒ‐､:i:i:i:＼　　　　　 ・・・この辺りの経験があると、24時間100kmマラソンなんかは、何が楽しいのかと思ってしまいますが。
　　　　　 　 _ -=ﾆﾆ／o:i､丶`｀i:i:i　 i:i:ト､:o＼
　　　　　　_ -=ﾆ／:i:i:／:ｉ:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:＼:i:i＼　　　　 歩け。
　　　　　 _ -=_/:i:o:i/:ｉ:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:＼:iΛ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,　 ､
　　　 　 /ヽ=/:i:i:i:i/i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i∨:i:.　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 γ∨ 　 }
　 　 ,. ､ﾞ:i:iΛ:i:i:i:iΛi:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i{:i:i:l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　 }　　 〃ヽ
　　//ヽ＼:iΛ:i:i:i:iΛi:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i}:i:i:|　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 /　　:'　　 i!　 }
　 .:i:{＜ﾊ:i}:i:Λ:i:i:i:iΛi:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ｉ{:i:i:ﾄ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　 ;　 　 i!　 V ｀ヽ
　 {:i:}＞､}了:i:/C:i:i／i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i　 i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:/:i:oi:Λ　　 　 　 　 　 　 　 ｒ‐ ､　　　 　 /　　 /　 　 .:　　'　　 }
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　16/16 　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 i:::冖:::!　　　　　　　　 以上、『一日で108km歩く方法』に関して説明させていただきました。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／／::ｌrｉｌ::＼＼　　　　　  今後も、歩き旅の話はちょくちょく出していきたいと思います。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　j:::l:::::::::::l| |l/////`ﾄ､　　　 ・・・まあ、今週末は、いざかやのはなしでも投稿しようかと思っていますが。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ｌ:l:{:ヽ:::::::::l| |ｌ:::::／/,|::ﾉ　　　 ご清聴ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 !::l:ｉ::/;＼::l| |l;;;′//j/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼///,||///,/:::::ﾊヽ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／_/:::}ﾉミ=x::::ー'::zﾆ彡::{::::ﾄ､＼_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿r=T゛::/::::::::＼＞x二二x＜;;;;;;l:::!::::ヽ}:|二‐-､_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 {|::::l:::/::::::::::::∧／::::ｉ:_:i::::T／::::|!::::::::::|:|::::::￣} ￣`､
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ /:::j:|::::{〈::::::::::::/:::::ヽ:／从ヽ{:::::::::/|:::::::::ﾉ:}::::::::::::￣圦 ＼
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