ホウレン草のタジン鍋は切って温めるだけなので非常に簡単です。今日も今日とて、食べる順番ダイエットをやりました。勿論、最初に食べるのは野菜です。しかし、今日気付いたのは、野菜を食べている間にお腹が空くのです…。本当に腹ペコの時は要注意…。
最初に食べた野菜。
最初に野菜！というのは、慣れてくると楽しくもあるのですが…食べている間から、お腹が空く感覚。食べているのに痩せるのじゃない？と思える感覚がありました。
特に今日は、他のオカズもあったので、肉、炭水化物に至るまで、ちょっと時間がかかってました。早くご飯が食べたい！と、その気持ちで…。
そして、ご飯を食べる時には、他のオカズはないのです。噛みしめるて、ライスを美味しくする他ないです。
