この計測今まで朝やってたんですけど、朝走れなかったので今日は夕方計測となりました。
朝御飯後計測したら96kgだったので計り直したとは口が裂けても言えません‼️
身長:181cm
体重:95.2kg
BMI:29.4
体脂肪率:21.1
内臓脂肪:17
骨格筋率:33.8
基礎代謝:2034
さっき鏡で身体見たけど鬱の時に比べてふっくらしてる。直ったのは良いとしても、体重や身体まで戻したくはないからここから踏ん張らないとね🎵
「肥満は自己管理が甘い証」と厳しいことを昔言われ、キツい事言うなと思ったが今はわかる気がする。
