いい朝です。走っていて気持ちのいい季節がようやく来ました。
ジョギングも4.6kmに増やしましたがそう負担にならないペースで走れます。後、音楽を聴きながら走るのはいいですね。歌に合わせてペースが上がります。
身長:181cm
体重:94.6kg
BMI:29.2
体脂肪率:22.5
内臓脂肪:17
骨格筋率:33.1
基礎代謝:2014
あれ？なんか太ったゾ？
昨日の昼の唐揚げ定食か？
まあ、出るものがでて無いのでそれもあるんでしょう。もうちょい負荷は掛けれそうなのでそっちで対応してみましょう♪。
