走り初め！
あけましておめでとうございます㊗️
えっ、真っ暗な早朝の元旦から走る？
もの好きと言うか・・・
おバカと言うか・・・
いやいや、私以外にも４人いましたけど。
朝の５時台から走っていた人😆
好きこそものの上手なれ
「流行りの」と言うかこれからはこれを使いこなす事がある意味スタンダードになると感じる「ChatGPT」さんに意味を聞いてみたら
好きなことに熱中して取り組むことで、自然と工夫や勉強ができるようになり、上達が早くなることを意味する慣用句です。
と教えてくれた。
元旦の早朝から走り出すなんて
普通の人はやらないよなぁ。
ここ２年はまともに走っていなかったけれど、やっぱり走ることが好きなんだな。
じゃなきゃ元旦の早朝から走らないし。
多くの人は、
飲んで、食べて、からの初詣だよね。
お正月って。
毎年そんな年末年始を過ごしていた私。
でも今年は普通に起きて
いつも通り着替えて走り出した。
いつもとちがうのは、
今日が元旦だって事ぐらい。
ま、心機一転、「また走ろっかなぁ」と思ったってこと👍️
朝から運動したので、
朝食べた雑煮の美味いこと美味いこと☺️
今年は娘が体調不良のために新年会は行かないことにした。だからぶっちゃけ暇。
ニューイヤー駅伝を見ていたらテンション上がってきたので午後は筋トレ。
２５kgのダンベル持って
ゴブレットスクワット(フル)。
ダンベルが冷たいこと冷たいこと。
大腿四頭筋と大殿筋がプルプル！
２５kg２０回を２セットからの
２７．５kg１５回２セット。
ラストは３０kg１０回を２セット。
脚はもちろん、胸の前にダンベルを保持している腕がプルプルして、ラスト６セット目は吐きそうだった。
あぁ～、脚に効いてる〜
お尻にも効いてる〜〜
腕にも効いてる〜
嬉しい〜〜
ドM？ドＳ？😆
他にもブルガリアンスクワット等、足腰の補強筋トレを実施。
足が速くなりますように🙏
怪我をしませんように🙏
今年は不思議とガンガン飲みたいと思わないので、飲んだくれない正月になりそうだ。
さてと、
ニューイヤー駅伝も見たし、明日の箱根駅伝に備えて早く寝ることにしよう。
明日が楽しみだ☺️
國學院が３冠達成するのか？
地力で勝る駒大が優勝するのか？
それとも原監督の采配がピッタリはまって
◯◯大作戦と高らかに原監督が笑うのか？
それとも城西？
酒井監督の東洋？
真名子監督の大東大？
それとも・・・・。
シード権はどうなる・・・？
ヤベ〜、
ワクワクして眠れないし・・・😆
皆様、
今年もボチボチブログ書きます。
どうぞよろしくお願いします🙇♀
