暑い・・・。
思い立って昨夜から準備していた帰宅ラン。
横浜は風があったのでわりかし走りやすかった。
けれど、やっぱり汗でベトベト。
川沿いは、虫がいっぱいで汗でベトベトした肌に貼り付くから本当に嫌だ。
とりあえず約14km走った久しぶりの帰宅ラン。
やった感はあるけどちょっと嫌な痛み。
右膝外側にあの違和感。
間違いなくチョウケイだよ。
またかよ！
明日はどうするかな。
膝の具合次第かな。
この季節、川沿いのランは虫がいっぱいで参ったな。ユスリカなのかな。あの虫は。
虫のいない場所を探して走るかな。
帰宅後の冷たい牛乳、最高！
ビールより旨かった🥛
