夏の儀式
昔の癖だね。
自転車乗りだった頃先輩に言われた。
「暖かくなって半パン履くようになったら剃れ！本物の自転車乗りはスネ毛剃るんだよ」
なので、GWになると毎年お風呂で足の毛(スネ毛)を剃っていた。
自転車乗りの頃は、毎週末120kmくらい乗っていたので、帰宅後、青いボトルのイナーメスポーツアロマオイルで脚をマッサージしていた。
120kmも走るとオイルマッサージしなければ次の日脚が張ってまともに歩けない。
オイルマッサージする時さ、邪魔なんだよ。
スネ毛が。
だからスネ毛を剃ってオイルマッサージする時の抵抗を少なくするわけ。
と、先輩に教わりスネ毛を剃っていた。
今、自転車乗りは辞めた。
今は「一応」ランナー。
なのにやっぱり剃った。
これはもう、夏の儀式のような感じだね。
※足元だけにしときました。
おっさんのスネなんて。
見たかないでしょ😆
白湯を2杯飲んで
久しぶりに近所の公園をグルグル。
朝飯前に近所の公園を10kmだけ。
白湯2杯だけ飲んで走った。
寝起きだから、血はドロドロだと思う。
しかもおっさんだ。
なおさらだよね。
白湯2杯じゃ本当は良くないかも知れない。
でも、キロ7分くらいのチンタラ走りなら
まだまだ行けそうな気がした。
図々しいな。
そんな気がしただけだ。
行けそうな気がしたって言ったけど、
10キロ過ぎたあたりで身体が重たくて、
足が上がらなくなってきた。
やっぱりキロ7でチンタラ走れば
まだまだ行けるなんて妄想だったわ😅
10キロ走った後は100mくらいの
WS３本やって、朝のジョグは終了。
午後も走ろうと思ったけれど今日は母の日。
かみさんのご機嫌を伺いつつ・・・
午後は走りに行かない方が良いと判断した😅
なので、午後はかみさんのリクエストをこなしながら合間に読書と筋トレ。
15kg×13回×4セット
・ワンハンドダンベルロウ
25kg×20回×4セット
昨日、ショルダーダンベルプレスやったから
ちょっとキツかった。
つーか、ショルダーダンベルプレスやった次の日にインクラインダンベルプレスはダメだよな😆
明日13日(月)の横浜は荒れそうな天気予報。
警報が発令されたらすぐに参集だ。
夕飯は利久の牛タン食べたから元気いっぱい👍
さて、
明日に備えて早めに寝ようっと！
ではまた👋
