筋トレにシフトしたのはいいけれど・。
マラソン大会がことごとく中止になってしまっている現状に、ヤル気・モチベーションが0になってしまったことから、身体を動かすことを筋トレ・自転車にシフトしたのは一昨日ブログに書いた。
そうなると、またまた本好きの虫が騒ぎだして、筋トレ関連の本が欲しくなった。
自宅にも何冊か筋トレ関連の本はあるけど、ネットで「筋トレ 本」と検索したら色々気になる本が出てきたので、ダンベルを持ち上げるのと同時に本屋さんで以下の本を買い漁り、読みまくっている。
- 発売日: 2021/05/12
- メディア: 雑誌
この中のフィッシャーマン式の本に、「限界までやっちゃダメ」と書いてあった。
しかし、バズーカ岡田先生の本には「限界まで追い込む」と書いてある。
ん～、どっちなんだ⁉️
ま、どっちでもいいや。
筋トレ自体が楽しいから‼️😄
もう歳なんで、バキバキのマッチョは無理。
でもね、歳を重ねると確実に筋力が減少するってことが事実としてある。
だから、将来爺さんの年頃になった時、元気なじいじ👴でいたいから、今からコツコツトレーニングに励みます。
いやいや、元気なじいじの前に、これくらいのマッチョになるぞ‼️😄
継続は力なり
オリャッ‼️💪
