『小さな習慣』「アブローラー毎日5回チャレンジ！」2日目(5月2日)

5月2日(木)の報告

5回実施しました！

1.　今日の感想　

アブローラーは、やっぱり超キツイなぁ！

5回じゃなくて1回にしておけば良かったか・・・。

2.　気付いたこと　

腹筋はもちろん、上半身と下半身を連携するために必要な筋肉に効きそうな感じ。

3.　身体の変化

筋肉痛があまりないんだけど。

歳のせいなの？

4.　明日に向けて

明日で辞めたら三日坊主。

今日辞めたら、二日坊主。

頑張って続けるぞ〜！

(若干弱気・・・)