棒棒鶏

 

先日の夕飯。

ささみを買ってきたけど、何を作ろうか悩んでいて

野菜もいっぱい食べたい！と思ってコレにしました♡

トマトとキュウリを並べると色鮮やかになって良いですね。

 

たれは、市販のごまだれに豆板醤とごま油を混ぜて。

ピリ辛にするとおつまみにも合う感じ！

ささみは低カロリーで高タンパク質。

健康を気にするお年頃になってきたので

これからどんどん取り入れていきたいと思います。