仕事上、年齢が私より若く経験の少ない人の下で働くことがあるのですが
人がついてきてくれないとか
一緒に働くことを嫌がられることが多い人がいます。
その人のことを色々な方になぜこのような状況になっているのか
その改善点などを話し合いしてきたのですが、結論が見えてきました。
結論としましては、
「ありがとう」が言えない。があると思っています。
感謝の大切さとしては、
相手に対して尊重や感謝の気持ちを示す行為です。
「ありがとう」や「感謝しています」といった言葉は、
相手に対して自分の価値を認めてもらっているという感覚を与えます。
感謝の表現は、良好な人間関係を築くために欠かせないものであり、
職場や家庭、友人関係においても全体的に深い力を持っています。
しかし、調べていくと
「感謝の言葉は伝える方がより大きな効果がある」
感謝をする人に健康や幸福度への好影響が見られると示されています。
例えば、免疫力や痛みへの耐性が高まる、
生きがいを感じやすい、
親切で寛大になるなどの研究結果です。
感謝の言葉を伝えることで、
伝える側の身体や心に好影響があるそうです。
ストレスの軽減と健康への好影響
感謝を感じたり、表現したりすることで、
ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、
ストレスレベルが低下することが報告されています。
これにより、心血管系の健康が促進され、
身体全体の健康も改善されるとされています。
幸福感の向上
感謝の気持ちを持ち、それを表現することで、
幸福感や満足感が向上することが研究で示されています。
感謝は、ポジティブな出来事や人間関係に焦点を当て、
日々感謝の気持ちを表現習慣することが、
全体的な幸福感の向上に取り組むことが確認されています。
ポジティブな感情の増加
感謝の気持ちを表すと、
脳内でドーパミンやセロトニンのような「幸福ホルモン」が分泌されます。
これらの神経伝達物質は、心の安定や幸福感を促進し、
ストレスの軽減にもつながります。
感謝の気持ちを意識的に表現する行為が、
日常のポジティブな感情を増加させることが示されています。
感想
「ありがとう」などの感謝の言葉を伝えることには、
脳内の幸福感を高め、ストレスを軽減し、良好な人間関係を築くなど、
科学的に証明された多くの効果があります。
は自分自身の心身の健康にも良いを考えるため、
日常生活に影響を取り入れることが非常に有益です。
感謝の習慣を意識的に続けることで、
長期的に幸福感や健康が向上することが期待されますされます。
thanks-gift.net 引用元
まとめ
実は、私たちが感謝「ありがとう」を伝えられていなかったのかもしれません。
相手側がネガティブになってしまったりしているのは、
自分たちの感謝が足りてなかったのかもしれないと感じました。
相手を変えることは難しいので、
自分からより感謝を伝えていくことを意識して
人間関係をより良くしていきたいですね。
結果、相手側が気付いて感謝していってくれたらいいなと思います。
