夏バテでダウンが続く毎日です

毎年猛暑が続くせいか、歳を取ったからか、ここ数年は夏になるとバテてぐったりすることが多くなっています。

特に仕事から帰ってエアコンが効いた部屋で休むとてきめんですね。
そのまま部屋で寝てしまって家族に怒られることもしばしばです。

辛いのはやりたいことがたくさんあるのにダウンして時間を浪費してしまうことですね。
早く気候が穏やかになれば良いと思いますが。

何か克服する方法がないかなと思っています。