昨年に脂肪肝と診断されたので、今年に入って休肝日を設けたり歩く距離を増やしたりなど対策を行っています。
ただ、元来のラーメン好きがたたって、なかなか食事の量が減らせないでいます。
その中で、上記記事に出てきた高カカオチョコレートは少し試してみたいと思いました。
もともとチョコレートはビター系が好物でしたし、最近はジュースやお菓子などの甘いものも食べなくなっていますしね。
いかに習慣化させるかが課題ですが、それができれば効果は確実に出そうですしね。
早速、明日にでも常備してみようと思います。
