リセット飯というワードが目を引いたので、少し読んでみました。
個人的には初めて見る言葉でした。
食事の内容は豆腐と野菜、発酵食品がメインのようですね。
いずれも胃に優しそうな食材ではあります。
量も少なく、昔ながらの一汁一菜に似たような食事かなと思いました。
食い道楽な私にとっても役立ちそうなメニューで勉強になりました。
とは言え、なかなか満腹になる食事をやめられないのですが。
ただ、もう年齢が年齢なので、食事もコントロールしなければならないかなと読んでいて思いました。
