今日は体調が悪い。
午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。
外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。
そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。
ものすごくどんよりとしている。
でも落ち込んでいるわけではないので、気分が重いなんて状況ではない。
ただ、何をするのも億劫な気がする。
最近はあまり食欲がないのだが、今日はちょっと頑張って食べた。
ちゃんとエネルギーになってほしい。
本当に、食べることは基本的な行為なので、しっかり自己管理しなければと思う。
うっかりしていると、食べずに終わってしまうこともあるからだ。
3年前など、セルフネグレクトをこじらせ、気づいたら拒食症に陥っていた。
とても怖い経験だった。
あんなものは二度と御免である。
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書いているうちに気分がよくなってきた。
ブログもゆっくりになったけど、今日は何でもゆっくりやろう。
気楽にのんびりと。
療養中の身なので、それでいいのだ。
やろうと思ってもできないんだから。
のんびりしていたら雨が上がった。
ほんの少し青空も見える。
そろそろ、いろんな準備を始めよう。
ゆっくり考えながら。
療養といっても、することがないと考えてばかりだから、マイナスの方向にいかないようにしないとね。
頑張らずに余裕を持って、そこそこテキトーにだ。
それくらいが、私にはちょうどいい。
今日も自分に言い聞かせるブログになってしまった。
まあ、こんな日もある。
それではまた。
応援ありがとうございます!!
