別表記：チルアウト

「chill out」とは、相手にストレスを解消するように勧める・自分自身にストレスを解消するように言い聞かせるなどの場合に俗語的に使われる、リラックスするを意味する英語表現である。

「chill out」の基本的な意味

「chill out」とは、落ち着く・リラックスするを意味する英語表現である。一般的に、相手に対してストレスや緊張をやわらげるために使われることが多い。たとえば、「Chill out, everything will be okay.」（落ち着け、すべてはうまくいくから）などのように使われる。なお、この表現は、友人同士での軽い会話の中でもよく使われる。また、落ち着いた雰囲気やリラックスした状態を指す場合に使われることも多い。

「chill out」の語源

「chill out」は、元々は冷静である・落ち着いているを意味する「chill」から派生している表現である。1960年代以降には、より広い意味を表す「chill out」という形で使われるようになった。また、「chill out」の語源は、英語の俗語であるビートニックのスラングに由来するという説もある。ビートニックとは、おもに1950年代から1960年代にかけてアメリカ合衆国で広まった、芸術家や詩人などによる文化運動のことである。

「chill out」は、今やリラックスを意味する俗語として広く浸透しており、音楽や文化にも影響を与えている。そのため、音楽ではリラックスした雰囲気をもつジャンルを「chill out music」と呼ぶほどである。

「chill out（ドリンク）」とは

「chill out（ドリンク）」とは、アルコールフリーのリラックスドリンクのブランドの名称を指している言葉である。製品にはカモミール・メリッサ・バレリアンなどの自然由来の成分が含まれるものもあるが、大麻成分は含まれていない。含まれているのは、あくまでも法的に許可された安全性の高い自然由来の成分のみである。また、消費者が「chill out（ドリンク）」と同じように考えがちなドリングとして、「エナジードリンク」と「スリープショット」がある。

しかし、「エナジードリンク」は、おもにエネルギーを補充するために飲まれることが多い。成分にはカフェイン・タウリンなどの刺激性のあるものが含まれるため、chill out（ドリンク）とは使用する目的に明確な違いがある。「スリープショット」は、「chill out（ドリンク）」と同じように、リラックスやストレス解消を目的としたドリンクである。ただし、成分は大きく違っており、メラトニン・L-トリプトファン・マグネシウムなどが含まれている。これらの成分は、睡眠を誘発して深い眠りにつきやすくするため、就寝前に飲むことが推奨されている。

ただ注意すべきは、「chill out（ドリンク）」は国や地域によって規制が違ってくる場合があること。たとえ成分が法的に許可されたものであっても、規制によってはドリンク販売店での購入ができない場合がある。そのため、「chill out（ドリンク）」の購入にあたっては、該当する地域のドリンク販売店に問い合わせることが肝要である。

「chill out」を含む英熟語・英語表現

「just chill out 」とは

「just chill out 」とは、（ただ落ち着いてリラックスしろ）を意味する英語表現である。相手に対してアドバイス的に用いられることが多いが、自分に対していい聞かせるように用いることもある。たとえば、「Just chill out, everything will be okay.」（気を楽にして、大丈夫だよ）のように相手に対して不安をやわらげるように用いられる。一方、自分自身の緊張や不安をやわらげるためには、「Just chill out, it's not a big deal.」（気楽に行こう、そんなに大したことじゃない）のように用いられる。

「chill out」の発音・読み方

「chill out」の発音記号は「tʃɪl aʊt」である。「tʃ」は「チ」・「ɪ」は「イ」・「l」は「L」・「aʊ」は「アウ」・「t」は「T」の音を表しているため、カタカナで表記する場合は「チル・アウト」となることが多い。アクセントは「tʃɪl」の部分にあり、強めに発音される。なお、「chill out」はスラングや口語表現のため、発音やイントネーションには多少のバリエーションが存在する。しかし、一般的には上記のとおりに発音されることが多い。

「chill out」の使い方・例文

「chill out」は、リラックスすることを表現する場合に使われるが、状況によって「相手に対して」「自分自身に対して」「状況に対して」の3通りの使い方がある。以下にそれぞれの例文を紹介する。

・「相手に対して」使用する場合
You're getting too worked up over nothing. Just chill out, man.（こんなことで熱くならないで。もっと落ちつこう）
・「自分自身に対して」使用する場合
I'm overthinking this situation. I need to chill out and take a break.（この状況をあまり考えすぎているようだ。落ち着いて休憩しよう）
・「状況に対して」使用する場合
I love this cafe. It has such a chill-out vibe.（このカフェはいいね。とてもリラックスできるよ）

以上のように、「chill out」は相手にリラックスするように促したり、自分自身を落ちつかせたり、リラックスした雰囲気を作り出したりするために使われることが多い。

英語：chill out

「チルアウト」とは、冷静になる・おちつきのことを意味する表現である。

「チルアウト」の基本的な意味

「チルアウト」とは、英語「chill out」をカタカナ語読みした言葉である。欧米においては、音楽のジャンルを示す言葉であると同時に、特に親しい友人同士の会話で使われる表現として使われる俗語である。口語で用いられた場合、「落ち着く」「リラックスする」「遊びに行く（特にのんびりと町中を散策するような場合）」といった意味を持つ。また、略語として「chill（チル）」と表現されることもある。

日本においては「チルアウト」「チル」という言葉が認識されるようになった後、2016年頃からは日本語化が進み、「チルい」「チルする」「チルってる」といった若者言葉が誕生した。いずれも、「落ち着く感じ」や「リラックスしている」、「気分がよい状態」を示す際に使われる。更に2018年には「チル友」という言葉も生まれたが、これは「チルアウトできる友だち（一緒にいるとくつろげる友だち）」を意味する。

「チルアウト」の語源・由来

「チルアウト」は、英語「chill out」に由来するカタカナ語である。

「チルアウト（飲料水）」とは

「チルアウト（飲料水）」とは、飲んだ人がリラックスできることをコンセプトに掲げた飲み物の名前である。成分の中には、緊張を和らげる効果が期待できるGABAや、良い眠りをもたらすと考えられているテアニン、その他、ビタミン等が配合されている。更に刺激を少なくするためにノンカフェイン・保存料着色料フリーなどのこだわりで作られており、これとコンセプト面で対照的な製品としてエナジードリンクがある。味はオレンジとブドウの二種類があり、微炭酸である。

「チルアウト（飲料水）」は、日本国内でも一般的に販売・流通している飲料水であるが、危ない・違法であるという誤解も生まれている。その理由は、成分中に大麻由来のヘンプシードが含まれていること、「チルアウト」という言葉の持つ「脱力したリラックス」という意味から連想して、大麻などの違法ドラッグを使う隠語として使われるため、そのような誤解に繋がったと考えられる。

「チルアウト（音楽ジャンル）」とは

「チルアウト（音楽ジャンル）」とは、「スローテンポの電子音楽」や「激しい音楽やダンスの後に、脱力して息を整えるような、スローテンポの音楽」を意味する言葉である。明確な規定こそないものの、落ち着いたテンポでメロディラインのループが特徴的とされる。また、「チルアウト」がヒップホップの用語として扱われることもあるが、ラップや歌などが含まれないインストであることが多い。1990年にイギリスのユニット・The KLFがリリースしたアルバム「Chill Out」が元になって生まれたとされている。

「チルアウト」と同じようなジャンルとして「ダウンテンポ」や「アンビエント」があり、「チルアウト」から派生したジャンルとして「Chill Hop（チルホップ）」や「Lo-Fi Hip Hop（ローファイヒップホップ）」、より浮遊感が強まった「Chill Wave（チルウェイブ・チルウェーブ）」などがある。特に「Lo-Fi Hip Hop（ローファイヒップホップ）」はYouTubeのライブ配信を通じて、2010年代の中頃から広く浸透した音楽ジャンルとなった。

「チルアウト」の使い方・例文

・だいぶ激しく踊ったから、ここからはチルアウトミュージックでまったりしよう。
・夜にぴったりのチルい音楽だね。
・最近忙しかったから、そろそろチルっておかないとね。
・彼なら今、あっちの部屋でチルってるよ。
・そんなに疲れてるなら、今日はチルする？
・チルアウトして、リフレッシュしたいんだけど。
・最近読んだこの漫画、のんびりした話が続くチルな漫画だよ。
・おかゆとかホットミルクのような食べ物や飲み物が、チルアウトにぴったりだよ。
・眠りが浅くてよくないんだ。試しに、チルアウトドリンクを飲んでみようかな。
・チルを極めたヒップホップを厳選したから、一緒に聞こう。

英語：chill out

「チルアウト」とは、「冷静になる」や「リラックスする」「落ち着く」「安心する」といった喧騒から離れて心を穏やかにする過程のことを意味する表現。単純に落ち着く際にも用いられるがお洒落で映える行動が伴うことも多い。例えばゆったりとした音楽を聴きながらお酒を飲んだり、静かな環境でコーヒーを飲みながら読書をしたりといった行動が挙げられる。このような状況のことを「チルい」という形容詞で表すこともできる。

「チルアウト」の語源・由来

語源は英語の「chill out」であり、直訳では「冷静になる」と表現される。ただし、日本では「冷静になる」の意味で使われることはほとんどない。「くつろぐ」という意味のスラングとして認識されてきた。音楽を聴いたり、落ち着いた空間にいたりするとき、「チルアウトできる」といわれる。また、チルアウトを目的としたドリンク類も製造され、アピールポイントになってきた。「chill out」を「くつろぐ」の意味で使い始めたのは、ヒップホップカルチャーが先駆けだといわれている。激しいビートの楽曲に対し、ゆったりした曲でくつろぐことを「チルアウト」と表現したのが始まりだ。

「チルアウト」に伴う危険なイメージ

一方で、「チルアウト」というスラングには危ないイメージもある。その理由は、大麻常習者が吸引時の感覚を「チルアウト」と表現してきたからだ。確かに、大麻には鎮静化作用のある成分が含まれている。大麻を吸引することで、リラックス効果を得られる人は多い。また、レゲエやヒップホップといったポップカルチャーも、大麻と密接にかかわりながらチルアウト効果を強調してきた面はある。ただし、大麻吸引は多くの国家で犯罪になっており、無条件で肯定される行為ではない。そのため、「チルアウト」という言葉自体に反社会的な印象を抱く人もいる。

「チルアウト」の熟語・言い回し

チルアウトドリンクとは

「チルアウトドリンク」とは、気分を高揚させることよりも、精神の安定を目指して作られたドリンク類のことである。日本では「チルアウト（chill out）」という商品も販売されている。チルアウトは「リラクゼーションドリンク」と形容されており、いわゆる「エナジードリンク」とは異なる新感覚の飲料だとされてきた。チルアウトにはL・テアニン、ヘンプシードエキスなどが配合されている。サウナの後や休憩中、就寝前に飲むことをメーカー側は提案してきた。チルアウトには「休憩イノベーション」というキャッチコピーもあり、現代人の休息の質をサポートするドリンクとして売り出されている。

一方で、「チルアウトしている時間に飲むもの」を「チルアウトドリンク」と称することも可能だ。ティータイムに飲むお茶やコーヒーなどは、チルアウトドリンクの一種だろう。ホットミルクやココアなども精神を落ち着けるので、チルアウトドリンクだという見方もできる。チルアウトドリンクには明確な定義がなく、本人の好みやライフスタイルに左右される部分の大きい言葉だ。

チルするとは

「チルアウトする」を略して「チルする」という。意味は同じで、「くつろぐ」「リラックスする」である。「チルする」はもともと、一部の人たちの間では普通に使われてきた言葉だ。たとえば、クラブやライブハウスでは、落ち着いた楽曲が流れると「チルする時間」といわれてきた。お茶をしたり、温泉に入ったりすることを「チルする」と表現してきた人も多い。ただ、「チルする」が一般層に浸透し始めたのはSNS文化が広がっていった2010年代からだ。

「チルする」という言葉の流行はSNSのハッシュタグに関係がある。「#チルする」というハッシュタグをつけて、カフェや観光地の光景を投稿する人が増えた。SNSユーザーは「チルする」というキーワードで画像検索をするようになり、言葉が浸透していった。若者層では「チルアウトする」よりも「チルする」のほうが、認知度は高い。

レッツチルアウトとは

「レッツチルアウト」とは「Let’s chill out」の日本語読みだ。意味は「くつろごう」となる。日本語では「チルしようぜ」と気軽なニュアンスで訳される傾向にある。散歩をしたり、お茶をしたりと、気兼ねなくくつろぎたいときの誘い文句だといえるだろう。

また、「レッツチルアウト！（Let’s Chill Out!）」という同名のイベントも開催されている。「レッツチルアウト！」は相模原市で開催されている、アウトドアとカスタムカーを主軸にした野外イベントだ。相模原市の屋外で、キャンプをしながらカスタムカーの展示を楽しめる内容になっている。開催中は音楽ステージや屋台、トークセッションやワークショップといった催しも多い。カーマニアやキャンプ愛好家だけでなく、ファミリー層も気軽に楽しめるラインナップだ。「レッツチルアウト！」は自由な雰囲気が魅力であり、イベント名に表れているといえる。

沖縄チルアウトとは

「沖縄チルアウト」とは、沖縄県における観光スタイルの一種である。派手な遊びをするのではなく、リラックスできることを中心に、沖縄県を満喫する方法だ。ビーチでの日光浴やエステ、飲食店めぐりなどが「沖縄チルアウト」の代表例である。沖縄県の文化に触れ、自然の中で日々の喧騒を忘れられるのが「沖縄チルアウト」の醍醐味だ。なお、地方局の沖縄テレビでは、「南国ChillOut(南国チルアウト)」というキャンプ番組も放送されている。これも「沖縄チルアウト」指南のひとつだといえるだろう。

「チルアウト」の使い方・例文

・もう若くもないし、観光地で派手に遊びたいとは思わない。クラブやショッピングよりもチルアウトできる空間に行きたいな。現地でおすすめのカフェがあるなら、ぜひ教えてほしいところだよ。

・そのDJは、フロアのお客が疲れていることを見抜いていた。アップテンポの曲が続いて、もう飽きてしまっているのだ。それなのに、お客を煽っても仕方がない。彼はチルアウト・ミュージックに切り替えることにした。

・平日は忙しく働いているので、休日はチルアウトしたいと思っている。今週はまず、エステで体をじっくりケアする予定だ。その後は、落ち着けるレストランに行きたいな。家にいるなら、ジャズのレコードを聴きたい。

・チルアウトを望んでいる人に、強いお酒をすすめてはいけないよ。君もバーテンダーを目指しているなら、相手の気持ちを分かるようにならなければダメだ。あまりアルコールが強くなくても、香りのいいカクテルが合っているんじゃないかな。

・彼はヒップホップミュージックの攻撃的な部分があまり好きではなかった。しかし、恋人に教えてもらった楽曲は、とても平和的で聴きやすかった。こうやって、安心して身をゆだねられる気持ちが「チルアウト」なのだと、彼は実感した。

・せっかくキャンプに来たんだからチルアウトしようぜ。とりあえず、僕はハンモックを用意するよ。その上で、読んでいる時間のなかった本に集中する。読み終える前に寝てしまったとしても、それはそれで楽しいじゃないか。

・彼女はキャリアのために必死で働いてきた。いつの間にか、同期の誰よりも会社からは高く評価されていた。彼女は休息の取り方が分からない。「チルアウトしよう」と言われても、心から安らげる瞬間など感じられないのだ。

・沖縄県はチルアウトにぴったりの環境です。青い海と空、優しい人、おいしい食べ物。それらに触れているだけで、日々の疲れなんて吹き飛んでしまいますよ。特別なことなんて、何もしなくていいんです。

・ちょっとチルアウトしすぎじゃないか。くつろいでもらえるのは嬉しいんだけど、ここは僕の家だぜ。家族だって見ているんだ。少しは礼儀を意識してくれないと、嫌な友達を連れてきたって思われるじゃないか。

・SNSでチルアウトしている写真を投稿するのは楽しかった。もともと容姿が優れていたこともあり、彼女の投稿には多くのリアクションがなされた。しかし、写真のために「チルアウトしよう」と考えているうち、彼女はまったくチルアウトできなくなっていたのだ。