2月24日（土)
4日ぶりのジョギング、10.3km走った。
気温2℃の、冬らしい気候だった。
一時の温暖な気温はいったん引っ込んだようで、三寒四温がしばらく続くのだろう。
9:30から歯科に行く。
先日、オペをして掃除をした後に縫ったので、抜糸するのだ。
オペの日からもう1週間たってしまったのかと、日々の速さに驚く。
前回右の奥歯のときは、抜糸の時に水を吹きかけたりしてちょっと痛かったが、今回の左奥歯はすぐに終わった。
え、今やったんですか？というぐらいあっけなかった。
とにかく5分ほどで終了してよかった。
もう歯科でこのようなディープな治療はしないだろう、と思う。
帰って次の動画の台本の準備に没頭。
台本に着手する前の膨大な資料との格闘。
やはり、朝走った日は、体に心地よい疲労は残るものの、精神的にいい状態になる。
いろいろなことを丁寧に見れたり、明確に整理したり、やる気も維持できる。
「何が」とは言えないが、確実に脳内にいろいろと言い作用を及ぼしていると思う。
走ることと脳の関係ついては、以前の記事で詳しく書いた。
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ではまた明日！
