7月27日（土）
28℃、88%、9km。
途中で日差しにやられてあまりにも暑く、9kmで帰還。
いつもより35分遅くスタートしたら、当然だがいつより日が高くなっていた。
たかが35分。
だが、早朝の35分は大きかった。
朝日が強烈だった・・・
河川敷はほぼ日影がないので、かろうじてたまにある木の下を通りながら、できるだけ日差しを避けて走った。
それでも、あまりにも暑くなり、少し息が上がってきたので、帰路についた。
今朝は夏の大三角コースで、ほぼ最外周ルート。
途中で折り返しても、帰ってくる距離が長いのだ。
できるだけ日陰を狙い、できるだけショートカットの帰路を探った。
帰って浴びたのは、当然ながらクールダウンシャワー（ほぼ水）。
もう暑いシャワーなど浴びていられない。
そして、常温の水であっても、一杯の水がおいしい！
最近、ポケットに100円玉を2枚入れて走っているが、そろそろ途中で水分補給する時期が近付いているようだ。
まさに、8月に向けて暑さ本番！
ではまた明日！
