3月28日（土） ジョギングなし。 日中は、気温19℃まで上昇する陽気（28日東京）。 終日編集に集中した。 全27分尺予定のうち、17分地点を超えて、残り4割程度だ。 15分尺であればもう終わっているな。 だから、今後、投稿スピードを上げるには、15分尺から18…

3月27日（金） 気温9℃、風2m。 メモ:長パンコンプ、半袖コンプ 、Tシャツ、薄パーカー、ヘアバンド、薄手袋はなし 2日ぶりのラン、10.3km。 ウルトラロードから多摩川土手、河川敷コース。 5:00ごろでも、楽天本社のとある部屋の明かりがついている。 昨夜雨…

3月26日（木） ジョギングなし。 新たなアカウントの雲行きは・・・ まだわからない状態だ。 非常に好条件でありがたいご提案をいただいてるが、実作業（費用等）の例を詰める段階で止まってしまった。 まあ、こちらはあくまでも土俵をお借りする立場なので…

3月25日(水) 気温11℃、風1m。 2日ぶりのラン、10.5 km。 暖かい朝で、久しぶりの短パンだった。 メモ:半袖コンプ、短パン、 薄パーカー、Tシャツ、ヘアバンド、 薄手袋なし。 ライズ玉川コース。 途中からやや足が疲れたが、外回りコースを取ったので、もう…

3月24日（火） ジョギングなし。 早朝から動画編集をして、 午前中から出かけた。 今日は、シューズの下見にスポーツ用品専門ショップを訪ねた。 先日のメーカー直営店とは違う、各種メーカー品が揃った店だ。 だが、場所は先日と同じ神保町、御茶ノ水界隈。…

3月23日（月） 世間では3連休が終わり、週明けの日。 小雨の朝だ。 ジョギングなし。 日常業務と動画編集を進める。 家族のコロナ患者対応。 3食の準備と、隔離体制の継続。 昼にスーパーに買い出しに行けば、夜の分までの買い物をする。 夕飯の分は、レンジ…

3月22日（日） 2日ぶりのラン、10.6km。 多摩川べりコースだったが、帰り道を少し変えてみたら、途中で迷ってしまった。 まだ暗くて人気のない二子玉川ライズを抜けて住宅地を通り、246号線をくぐるトンネルに入ろうとしたら、トンネルに行く道が見つからな…

3月21日（土） ジョギングなし。 世間では、3連休の2日目。 午前中に、ほけんの窓口に行って保険の整理をした。 新たな契約、または契約解除はなかったが、日頃溜まってくる面倒な保険の手続きの整理を、一緒にしてもらった。 この事業者は、ウチの近くに店…

3月20日（金） 春分の日。 気温10℃、風2m。 3日ぶりのラン、10.4km。 多摩川河川敷外回りコース。 今日は正常にランニングアプリが動いた。 一度も止まることなく、バッチリ記録された。 いつもより20分ほど遅れてのスタートだったので、6km地点ぐらいからす…

3月19日（木） ジョギングなし。 午前中出ていたので、昼は帰りがてら買ってきたインドカレー屋のカレー。 買ったのは、チキンカレー、バターチキンカレー、キーマエッグカレー。 どれもおいしいが、このセットはナンは多いがカレーが少ない（笑） ちなみに…

3月18日（水） ジョギングなし。 午前中から、家屋の10年目点検の第2弾、床下点検の人が来た。 先日の外回り点検に続いて、2種類目の点検だ。 台所の床下収納の下から潜って、床下をいろいろチェックしたようだ。 点検の結果、今のところ異常は見つからなか…

3月17日（火） 気温8℃、風2m。 現在の夜明け時間は、5時20分ごろ（東京）。 5日ぶりのラン10.5km（多分）。 「多分」というのは、走っている途中で、なんとランニングアプリが止まっていたのだ。 普段、走り始めたらすぐにアプリをスタートする。 途中で何度…

3月16日（月） ジョギングなし4日目。 昨夜も2:00ごろの就寝だったので、今朝も遅い起床。 2日間のセミナー参加が終わり、今日から普段の生活、普段の作業に戻る。 まだ昨日の酒の余韻が残っていて、ペパリーゼを飲んだ。 今日は、家屋の10年目点検の人が来…

3月15日（日） いつもの通り3:30ごろ目が覚めたが、昨夜寝たのは2:00だ。まだ一時間半しか寝ていないのに、やはりいつもの時間に目覚める。 何度も思うが、体内時計というのか、体の不思議な機能だ・・・ ※ 体内時計は「睡眠時間」を確保することよりも、「…

3月14日（土） 今日明日と、2日間終日セミナーに出かける。 朝から、出かける準備をしながら、少しでも動画の編集を進めた。 編集の最中に、重要な説明が数行抜け落ちていたので、台本を修正し、ナレーションを録り直して進めた。 すると、前後の場面が見違…