あなたは、過去に許したくない人はおりますか？
今、どうしても許せない相手はいますか？
無理に許さなくて大丈夫です。
許せない相手は、許せないままで良いので、一旦、放っておいてください。
あなたは、ただシンプルに、ご自分のことだけをゆるすこと。それだけで良いのです。
私は〇〇な私をゆるします
私は動揺して変われない自分をゆるします
私は私をゆるします
こう呟き続けてください。
もし、許せない過去や、後悔している記憶や、嫌な出来事があっても、そのままで大丈夫です。
〇〇をゆるせないわたしをゆるします。
こちらを自分に伝えてあげてください。
これを続けますと、いつの間にか、自然にゆるせない人がいなくなっていきます。
過去のことも、少しずつゆるせます。
ゆるしとは、今のあなたが今の不完全なあなたをゆるせた時に、まるでオセロがひっくり返るかのように、ゆるせない人がいなくなるのです。
あなたのゆるせない相手とは、自分のことだったのです。
あなたが不完全なご自分を無償で愛せた時。愛する彼のどんな姿もありのままに愛せるようになります。
そしてあなたも同じように彼からの深い愛を実感するでしょう。
