東京隣県郊外にある昭和のURの５階（最上階）に住む私は
ベランダからの吹き込む風を楽しんでいます。
東京の住宅密集地域に長く住んでいた私にとって
ベランダからの風を楽しむ、
こういう経験は新鮮です。
何せ東京の住宅密集地域というのは
家のまえにタクシーが入れないほどの、狭い道と
隣と家に囲まれています。
隣の家の壁は触れるほど。
風が抜けることは稀です。
まぁおかげで公道の車の音は聞こえないので
静かですけど。
URの部屋は
室温は３０度近くあるのに
涼しい影に助けられているのか
暑い、ということに気がつくのが遅くなりがち＝水分補給も。
昼間は
ベランダに向かって置いてあるテーブルで
愛用Macに向かいこのブログを書いていることが多いのですが
つい
水分摂取怠りがち。
会社員時代はマイカップで
緑茶を常に飲んでいたので
（水、緑茶は飲み放題だった）
これは会社を辞めてマイナスになっている部分です。
部屋の中で脱水症状で倒れるアラ還暦おひとり様。
というのは
笑えない図、なので
夏は出来るだけ麦茶の作り置きで
水分を取るようにしなければ....。
節約生活なので
ガンガン摂取、というわけではありませんが
他より安い（？）シリカ水と安くなりごぼう茶を
ご褒美的に摂取します。
正直、この量では
気休めですが。
さんぽには
緑茶かジャスミン茶の大きめのティーバッグをバラして
（一包１回は濃すぎるので）
使い捨てお茶っぱ袋に入れて
水筒にぶち込んでお湯を注ぎ
それを持ち歩きます。
同世代の皆様。
水分補給はどうされていますか？
