コメント

 コメント一覧 (10)

1. • 1. ひろ
   • 2021年04月01日 08:40
   • 本当にランニングでは体重減らないですよね。走ったことを言い訳に飲み食いしちゃいますから(笑)
     脂肪1kg、7000kcalは簡単には減らせないです...自分も痩せて速くなろ。
2. • 2. pen
   • 2021年04月01日 09:19
   • わたしゃ163cm59kgです。ぽっちゃりですｗ
     身長は日本記録保持者と同じですが体重は13kg重いです。
     
     痩せているラン友が2名いて、私が20kmほど走ったあとにラーメン半チャーハン食べるのをすごいっていうんですよ。　その方々は２０ｋｍでも３０ｋｍでも、走った後はプロテインくらいしか摂れない（食べられない）そうです。
     
     ちっくしょ～！
3. • 3. シブケン（管理人）
   • 2021年04月01日 14:30
   • ひろさん
     いや、それなんですよ！
     ちょっと走ったくらいで、いつも以上に飲み食いしちゃいますからね（笑）
     明日からがんばる！今年こそ！
     って、いつも言ってます・・
     
4. • 4. シブケン（管理人）
   • 2021年04月01日 14:35
   • penさん
     痩せた（そして速い）ラン仲間が言うんですよ。
     「太った」とかって。
     軽くサツイが芽生えますよね（笑）
     ちなみに私は長いレースなんかで食べなきゃないときに、まったく食べられなくなるヘタレです・・普段はバクバク食べるのに・・
5. • 5. ごきげん
   • 2021年04月02日 12:48
   • そおそお。走っても痩せないですよね。筋トレするとガッシリするから逆に重くなってマラソンには不向きだし難しい。
     カッコいい体に仕上げたいけどマラソンは遅くなるって嫌ですよね。脱ぐ機会が多いかたならいいですけど、既婚者になると別にって感じで
6. • 6. シブケン（管理人）
   • 2021年04月02日 13:46
   • ごきげんさん
     筋トレしてガッシリするなら、まぁ、しょうがないです。
     が、私は何もしていないのにガッシリしてる言われますからね、嫌になります（笑）
     スリムな人がうらやましい！
     
7. • 7. てっぺい
   • 2021年04月03日 17:33
   • 私もロング走のたびに太ります(笑)
     ガーミンの計測する消費カロリーに安心して食べちゃうんですよねー。
8. • 8. シブケン（管理人）
   • 2021年04月05日 16:06
   • てっぺいさん
     ほんと、なんとかならないかこれ（笑）
     どう考えても、ランナーの体じゃないもん、オレ。
     サブ3.5に向けてダイエットもがんばらないと・・
9. • 9. 三重人
   • 2021年04月06日 22:07
   • 上半身を鍛えるには、筋トレしかないですよね・・・腹がわれたバキバキの体だと、服脱いだときに若いお姉さんに、凄い体してますね♥️と言われるので嬉しいですよ。どこで服脱ぐかは、わかりますよね？！
     身長170センチ、体重56キロ、体脂肪13%
     です。
10. • 10. シブケン（管理人）
    • 2021年04月07日 13:20
    • 三重人さん
      服を脱ぐといったら・・健康診断ですか？（笑）
      いやでも、「誰かに見られる」って機会がないとダイエットに気合入りませんよね、確かに。