コメント

 コメント一覧 (10)

1. • 1. ごきげん
   • 2020年10月17日 07:47
   • 僕も本とかでフォアフットにして意識しないとカカト着地にならなくなったとこまでなったんですけど、やっぱりYouTubeとかでは「殆どのランナーはフォアフットではない」って力説してること多いですよね。僕のもカカトで着地しないだけの違うやつだと思うけど「素人はカカトで着地してな」っ感じ何なんでしょうね。シブケンさんのブログ見るとやる気になれます！
     あとサーフィン無闇矢鱈にやってた頃に年1回も走らずにハーフマラソン出た時は2時間40分でしたw
2. • 2. てっぺい
   • 2020年10月17日 08:06
   • 私はいきなりは無理なので、体の重心の真下に着地することにまず専念することにしました！大会の周回時の動画を見ても、同じ早さの人の中で明らかに自分だけ後ろ重心だったので！
     これもフォーム改善のきっかけですよね！
3. • 3. macoco
   • 2020年10月17日 14:25
   • 面白かったです。
     「苦しくてもがんばって走れば脚が鍛えられるんじゃないか」それは違うよって昔の私に教えてあげたいです。
     私は自分にぴったりのフォームを探し出すまでにすごく時間がかかって…。
     フォームを直して怪我をして、フォームを直してまた少し怪我をして…を何度か繰り返しましたが、だんだん怪我の規模が小さくなっているということに気がつきました。もう少しで「ピッタリエコノミー」に辿り着けそうな予感がします。
     「無闇矢鱈」にランニング系Youtubeを見るのもそろそろ卒業かなw。
4. • 4. シブケン（管理人）
   • 2020年10月17日 15:00
   • ごきげんさん
     へー、そんなことをYouTubeで言ってる人がいるんですね。そう言うなら、そうなんでしょうね（笑）
     私もいわゆる正しいフォアフットにはなってないんだろうな～。所詮、ポンコツランナーですから。でも、ま、以前よりも脚が疲れなくなったのは間違いないんで、いい方向には変化できてると思います。だから正しいフォアフットじゃなくても、まぁ、いっか（笑）
     
5. • 5. シブケン（管理人）
   • 2020年10月17日 15:08
   • てっぺいさん
     動画見るのはわかりやすいよね。
     自分が思ってるのと違う！ってなるもん（笑）
6. • 6. シブケン（管理人）
   • 2020年10月17日 15:35
   • macocoさん
     考えてみたら私も最近、無闇矢鱈にYoutube見てました（笑）主にランニングフォームに関するやつ。で、そこで知ったテクニックをいちいち取り入れたくなるんですよね。マジメか！
     最近、ランニングフォームを改善したことで、だいぶ楽に走れるようになったんですけど・・なんでもっと早くフォームについて真剣に取り組まなかったんだろう、って思います。だーいぶ、遠回りしました（笑）
7. • 7. 康一
   • 2020年10月18日 19:53
   • 久々にコメントします。51歳のギリギリサブ4ランナーです。僕も遅ればせながらフォアフットに取り組みだしてます。（油断すると踵着地になってますが）土曜朝14キロ、夕方14キロ、日曜夕方14キロ、と「１人、２日でﾌﾙﾏﾗ距離ﾁｬﾚﾝｼﾞ」やってます。確かに疲れは軽減できてる感じです。ﾌｫｰﾑ改善、やってみるﾓﾝですね~⤴
8. • 8. シブケン（管理人）
   • 2020年10月19日 16:35
   • 康一さん
     コメントありがとうございます！2日でフルとか、やってますね！
     フォアフットが自分にとってベストなのかどうかはさておき・・フォーム改善はやってみるべきですよね！
     だって、誰にも習ったことがないなら・・たぶんどっかこっか間違えてますよね（笑）
     これからもお互いに、ベストなフォーム目指してがんばりましょう！
9. • 9. ポルティ
   • 2020年10月21日 03:01
   • お久しぶりです。久しぶり過ぎてお前誰？と言われてしまいそうですが
     
     さてコロナ渦を理由に散々サボって一応サブ4ランナーだったはずですが今ではフルの完走はおろかハーフの2時間切りも無理そうなわたくしであります。
     
     頑張り過ぎない。はい。これ大切ですね←サボり過ぎたヤツには身に沁みます。
     
     それはさておき
     
     瀬古の時代だとコーチから
     『50km走してこい！』
     『ハイっ！』
     が、当たり前だったそうですが今は
     
     『30km走してこい！』
     『なんで？』
     
     だそうです。懐古主義はさておき効率の良さの問題ですね。えぇ。あたくしのサボり過ぎは効率の良さと全く関係ない単純なサボり過ぎなんですけどもw
10. • 10. シブケン（管理人）
    • 2020年10月21日 17:57
    • ポルティさん
      誰？
      
      ウソです。
      そうかぁ、「効率の良さ」ね～
      って言ってもね、それはエリートランナーの話ですよね。私たちの場合はまだまだ「質より量」ですよ！（笑）
      がんばりましょう、あまり無理はしないで。
      「無理をしない」と「がんばらない」はイコールじゃないからね！