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コメント
コメント一覧 (11)
1. かばまる
2020年10月14日 19:38
シブケンさん。はじめまして、いつも楽しく読ませてもらっています。ありがとうございます。
年齢＝50代半ば、シブケンさんより少し（10分ほど）自己ベストが劣る（←悔しい）かばまるです。
今回の投稿、共感しすぎて初コメントさせていただきます。
当方、50歳になる前にランニングを始め、毎年、ちょっとずつ自己ベストを更新してきました。
今年はサブ3.5を目標にしていましたが、コロナのため（言い訳？）に断念、、、
GWの頃からは、コロナ太りの解消と「密を避ける」という建前で、トレランにシフトしています。
トレランは、山のいい空気を吸える上、「キロ何分」とか気にしないで良いので精神的にも非常に良いです(^^)
自己ベスト更新出来なくなるのは近いですけど、何歳になってもランを楽しめる人生を送りたいですね、
もっとも、来年は、シブケンさんの記録を上回るフルベスト（＆サブ3.5）を目指しますけどねーv(^-^)v
2. 昇龍
2020年10月15日 00:58
シノケンさん、私もはじめましてです。
今一番更新を楽しみにしているブログです。というのは
ランに関する細かい感覚、年（私ひとつ上）など共通点
が多くて笑いながら楽しく読んでます。
あっ、私3.5は切れるようになりましたから、その点は
違いますけど。
今回のお題、ほんとに同感です。私も明らかに自己新を
ココロのよりどころに、誰からも強制されていない苦行
を今日も走っていますから。
この年になると年齢を１つ重ねるごとに、フルで3-5分低下するとか。
それを超えるのには今の練習の５から10％増しでやらなきゃいけないの？
そんなのもうヤダ。
例えば市民ランナーのひとつの到達点サブ3.0を取れるなら、心置きなく
ファンランに移行できそうですが、それは無理なのでいつまでも戦いを
求められる。（誰と？）
皇居ランに来る機会がまたありましたら言ってください。行けたら行きます。
私もシャイなので100ｍ位後ろを追走します。
ちぎられることはないと思います。何しろサブ3.5ランナーなので。
3.
シブケン（管理人）
2020年10月15日 10:10
かばまるさん
コメントありがとうございます！
トレラン、わかります！自然の中を走るって気持ちいいですよね。先日走ったトレランの大会も楽しかったな～レース前半は・・後半はもうキツキツでしたけど（笑）
ところで・・来年はサブ3.5を目指して私に勝ちにくると・・
先にあやまっておこうかな。
ごめんなさい！来月11月1日のレースで一足先にサブ3.5達成しちゃうな～、ホントごめんなさい！
ダメだったら、来年一緒にがんばりましょうね（笑）
4.
シブケン（管理人）
2020年10月15日 10:28
昇龍さん
ほう・・サブ3.5ランナーさんのお出ましか・・
優位に立てるのも今月いっぱいだぞ！来月11月1日のレースで私もそちら側に、サブ3.5ランナーになってやる！
って、書いておけば、レース本番にこれ思い出してがんばれるかな（笑）
それはそうと、年齢を１つ重ねるごとにフルで3-5分低下する、なんてデータがあるんですか。それは穏やかじゃないですね・・今から練習量増やすのはキツいから（笑）ランニングフォームの改善だったり、テクニック的なところでカバーしていくしかないか。年の功でやつです（違うかな）
それでは、いつか皇居ランする機会があったら声かけますね。その頃には、いや来月にはサブ3.5ランナーになってると思いますけど！
5. てっぺい
2020年10月15日 12:04
私も来月サブ3.5ランナーになります！(宣言して自分にプレッシャーをかける)
豊平川TRIALでは、25kmまでキロ4:45の大暴走。35kmからはキロ6:40の超絶無惨な大失速…。来月は計画的に走ります！
6. 昇龍
2020年10月15日 12:54
シブケンさん
http://run.dot-whim.com/age-grade
ごめんなさい、こちらで計算すると50才3：30 51才3：51.30
でも、これでもこの差は大きいと走っている人なら解りますよね。
7. 昇龍
2020年10月15日 12:56
間違いました。５１才3：31.50
8.
シブケン（管理人）
2020年10月15日 13:31
てっぺいさん
そうだよね～ちょっとした暴走が命取りになるんだよね。
本場はサブ3.5ギリのイーブンペースで粘る作戦でいこうかな。でもね、周りに引っ張られて飛ばしちゃうんだよな～
とりあえず、いい感じの天候になるよう祈ろう（笑）
9.
シブケン（管理人）
2020年10月15日 13:34
昇龍さん
エイジグレードなんてのがあるんですね、おもしろい。知りませんでした！
10. トム
2020年10月17日 07:16
シブケンさん、本当にご無沙汰です！
マイペースに自己ベストを更新。
自分もまさに同じ考え…でした。
コロナになる前は…
でも大会が全て中止になりモチベーションが保てなくなった時、この機会に徹底的に鍛えてやる！と今まで口に出来なかったサブスリーを目標にして初めてのスピード練習を開始しました。
それから半年。
結構パワーアップしましたよ〜。
自分も超カカト着地でしたが、スピードが上がると自然とミッドフットになりました。ただキロ4分前後では全然楽ではないけど…
シブケンさん、サブ3.5絶対に達成して下さいよ！そして僕にプレッシャーをかけて下さい！
小規模な大会が徐々に始まってきましたね。
僕も11月1日はフルを走ります。そこでサブスリーは絶対に無理ですが挑戦権を得られるくらいのタイムは目指したいです。
お互い頑張りましょう！
11.
シブケン（管理人）
2020年10月17日 14:46
トムさん
おー！トムさん、お久しぶりです。お元気そうで！
トムさんから遅れること・・だいぶ経ちましたよね、やっとサブ3.5に挑戦です。
自信はそれほどないですが、無理じゃないと思ってます。やってやりますよ！
そしてサブ3・・はいくらなんでもオレには無理かな・・トムさんが達成したら、考えます（笑）
しっかし、コロナには参りましたね。なにかと走りづらい時期もあったり。今では、もういいわ！ってくらい普通に走れますけど。
でも、まぁ、いろいろと良くも悪くも印象深い年になったかもしれませんね2020年。
お互い、健康第一でがんばりましょう！まずは11月1日！
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コメント一覧 (11)
年齢＝50代半ば、シブケンさんより少し（10分ほど）自己ベストが劣る（←悔しい）かばまるです。
今回の投稿、共感しすぎて初コメントさせていただきます。
当方、50歳になる前にランニングを始め、毎年、ちょっとずつ自己ベストを更新してきました。
今年はサブ3.5を目標にしていましたが、コロナのため（言い訳？）に断念、、、
GWの頃からは、コロナ太りの解消と「密を避ける」という建前で、トレランにシフトしています。
トレランは、山のいい空気を吸える上、「キロ何分」とか気にしないで良いので精神的にも非常に良いです(^^)
自己ベスト更新出来なくなるのは近いですけど、何歳になってもランを楽しめる人生を送りたいですね、
もっとも、来年は、シブケンさんの記録を上回るフルベスト（＆サブ3.5）を目指しますけどねーv(^-^)v
今一番更新を楽しみにしているブログです。というのは
ランに関する細かい感覚、年（私ひとつ上）など共通点
が多くて笑いながら楽しく読んでます。
あっ、私3.5は切れるようになりましたから、その点は
違いますけど。
今回のお題、ほんとに同感です。私も明らかに自己新を
ココロのよりどころに、誰からも強制されていない苦行
を今日も走っていますから。
この年になると年齢を１つ重ねるごとに、フルで3-5分低下するとか。
それを超えるのには今の練習の５から10％増しでやらなきゃいけないの？
そんなのもうヤダ。
例えば市民ランナーのひとつの到達点サブ3.0を取れるなら、心置きなく
ファンランに移行できそうですが、それは無理なのでいつまでも戦いを
求められる。（誰と？）
皇居ランに来る機会がまたありましたら言ってください。行けたら行きます。
私もシャイなので100ｍ位後ろを追走します。
ちぎられることはないと思います。何しろサブ3.5ランナーなので。
コメントありがとうございます！
トレラン、わかります！自然の中を走るって気持ちいいですよね。先日走ったトレランの大会も楽しかったな～レース前半は・・後半はもうキツキツでしたけど（笑）
ところで・・来年はサブ3.5を目指して私に勝ちにくると・・
先にあやまっておこうかな。
ごめんなさい！来月11月1日のレースで一足先にサブ3.5達成しちゃうな～、ホントごめんなさい！
ダメだったら、来年一緒にがんばりましょうね（笑）
ほう・・サブ3.5ランナーさんのお出ましか・・
優位に立てるのも今月いっぱいだぞ！来月11月1日のレースで私もそちら側に、サブ3.5ランナーになってやる！
って、書いておけば、レース本番にこれ思い出してがんばれるかな（笑）
それはそうと、年齢を１つ重ねるごとにフルで3-5分低下する、なんてデータがあるんですか。それは穏やかじゃないですね・・今から練習量増やすのはキツいから（笑）ランニングフォームの改善だったり、テクニック的なところでカバーしていくしかないか。年の功でやつです（違うかな）
それでは、いつか皇居ランする機会があったら声かけますね。その頃には、いや来月にはサブ3.5ランナーになってると思いますけど！
豊平川TRIALでは、25kmまでキロ4:45の大暴走。35kmからはキロ6:40の超絶無惨な大失速…。来月は計画的に走ります！
http://run.dot-whim.com/age-grade
ごめんなさい、こちらで計算すると50才3：30 51才3：51.30
でも、これでもこの差は大きいと走っている人なら解りますよね。
そうだよね～ちょっとした暴走が命取りになるんだよね。
本場はサブ3.5ギリのイーブンペースで粘る作戦でいこうかな。でもね、周りに引っ張られて飛ばしちゃうんだよな～
とりあえず、いい感じの天候になるよう祈ろう（笑）
エイジグレードなんてのがあるんですね、おもしろい。知りませんでした！
マイペースに自己ベストを更新。
自分もまさに同じ考え…でした。
コロナになる前は…
でも大会が全て中止になりモチベーションが保てなくなった時、この機会に徹底的に鍛えてやる！と今まで口に出来なかったサブスリーを目標にして初めてのスピード練習を開始しました。
それから半年。
結構パワーアップしましたよ〜。
自分も超カカト着地でしたが、スピードが上がると自然とミッドフットになりました。ただキロ4分前後では全然楽ではないけど…
シブケンさん、サブ3.5絶対に達成して下さいよ！そして僕にプレッシャーをかけて下さい！
小規模な大会が徐々に始まってきましたね。
僕も11月1日はフルを走ります。そこでサブスリーは絶対に無理ですが挑戦権を得られるくらいのタイムは目指したいです。
お互い頑張りましょう！
おー！トムさん、お久しぶりです。お元気そうで！
トムさんから遅れること・・だいぶ経ちましたよね、やっとサブ3.5に挑戦です。
自信はそれほどないですが、無理じゃないと思ってます。やってやりますよ！
そしてサブ3・・はいくらなんでもオレには無理かな・・トムさんが達成したら、考えます（笑）
しっかし、コロナには参りましたね。なにかと走りづらい時期もあったり。今では、もういいわ！ってくらい普通に走れますけど。
でも、まぁ、いろいろと良くも悪くも印象深い年になったかもしれませんね2020年。
お互い、健康第一でがんばりましょう！まずは11月1日！