コメント

 コメント一覧 (6)

1. • 1. てっぺい
   • 2020年08月26日 00:02
   • フォアフット走法！
     マスターできたらいいなと思いつつ自分には無理と諦めていました。
     シブケンさんのチャレンジすごいです！
2. • 2. シブケン（管理人）
   • 2020年08月26日 09:53
   • てっぺいさん
     いやいや、そんな大げさなことじゃなくてね。
     今になって走る基本を学んでいる感じで（笑）
     足のつま先側で着地する、ってことは「正しいフォームの結果」ってことがわかってきた気がするよ。気がするだけかもしれないけど。まぁ、簡単じゃないけどね。
     すべてはサブ3.5を達成するために！
     
3. • 3. pen
   • 2020年08月26日 10:27
   • そうですよね、結果なんですよね～　初めにフォアフットありきだと故障することがありますもんね。　イヤホンがカナルじゃないからフォアフットの効果があったのかどうかわからない～（私のはうどんみたいなやつ、Airpods）
4. • 4. シブケン（管理人）
   • 2020年08月26日 17:35
   • penさん
     耳からウドン！あれ、ランニングもイケるんですね～
     
5. • 5. 千里
   • 2020年08月28日 13:07
   • わかります！音が良くなる。
     ある時からスロージョギングをやってみたら、着地の衝撃が緩やかになって、頭に響かなくなりました。
     だからズンズンが消えて音が良くなるんだと思います。私は頭痛がラクになりました。
     
     スロージョギングってフォアフットなんです。
     最初間違えて後ろ足を蹴って走っていたら、ふくらはぎがエライ事になりました。(あまりの痛さに、初めてテーピングしました。)後ろの足は地面を押すだけにするらしいです。
     
     今はスロージョギングからゆっくりランニングに移行しています。そんな鈍足の私のスロージョギング話しでは何の参考にもならないと思いますが、音の事を読んで嬉しくてコメントしました。
6. • 6. シブケン（管理人）
   • 2020年08月28日 15:08
   • 千里さん
     着地の衝撃って、けっこう大きいものなんですね～
     私も今、右ふくらはぎが張っていて、いろいろ調整しながらやってます。
     やっぱり後ろに蹴りだすのがダメみたいですね。
     コメント参考になりましたよ！ありがとうございます。